孕媽媽得知自己懷孕後,可能會茫然失措,不知道要做什麼。下面小編為您詳細介紹懷孕後要做什麼?
準媽媽們快來看看吧。
懷孕後要做什麼
1、懷孕後要注意飲食健康
孕婦在孕早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形;而營養不良可引起流産、早産和胎兒體格生長以及腦的發育遲緩;如受到某些藥物、放射線輻射傷害、精神創傷等影響會導緻胎兒發育受阻。
因此,孕婦要注意均衡營養,愛喝咖啡和可樂類飲料的孕婦,要開始戒掉了,其中的咖啡因對胎兒的生長非常有害,同時,避免用藥及接觸有毒有害環境,令胎兒能夠健康成長。
2、懷孕後要注意補充葉酸
孕婦應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了,以給未來的小寶寶充足的儲備。而且,孕早期也應該堅持補充,因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期,腦細胞增殖迅速,最易受到緻畸因素的影響。
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