孕婦喝什麼湯最有營養對胎兒好?我們都知道孕婦在懷胎十月的時候是最辛苦的她不僅還要照顧自己身體上的不适，還要安撫自己的内心排遣内心的焦慮而且孕婦在懷胎十月的飲食還要格外的注意，不僅要注重自己身體内的營養，還要關注胎兒的正常發育，以及促進胎兒營養的吸收還有自身的發育孕婦喝什麼湯對胎兒好？月嫂推薦的4種适合孕婦喝的炖湯食譜，今天小編就來聊一聊關于孕婦喝什麼湯最有營養對胎兒好?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦喝什麼湯最有營養對胎兒好

我們都知道孕婦在懷胎十月的時候是最辛苦的。她不僅還要照顧自己身體上的不适，還要安撫自己的内心排遣内心的焦慮。而且孕婦在懷胎十月的飲食還要格外的注意，不僅要注重自己身體内的營養，還要關注胎兒的正常發育，以及促進胎兒營養的吸收還有自身的發育。孕婦喝什麼湯對胎兒好？月嫂推薦的4種适合孕婦喝的炖湯食譜！

作為照顧孕婦最好的人選無非就是月嫂了，因為她們有着豐富的照顧産婦還有胎兒的經曆，而且自身對于吃什麼對孕婦做好也有一定的功課基礎。所以下面給大家介紹一下月嫂推薦适合孕婦喝的四種補湯的食譜，快來了解一下吧！

第一種炖湯是淮山瘦肉煲乳鴿

準備的材料：淮山藥大概100克左右，瘦的豬肉，還有一隻乳鴿，姜片少許，少量的蔥還有鹽做法：首先先把淮山藥洗幹淨，然後把乳鴿清洗以下，注意要把乳鴿的内髒給清理一下，然後放進鍋裡。放入之前準備的蔥還有姜，放入水，然後把水給燒開，水開之後把乳鴿給撈出來進行沖洗。第二步，把瘦肉切成塊狀。然後準備好煲湯的鍋。将乳鴿還有切好的瘦肉塊，淮山藥放進裡面煮30分鐘，然後再變成慢火，煲二個小時，放入适量的鹽就可以了。功效：這款湯可以給孕婦補充足量的蛋白質，還有豐富分鐵還有其他維生素有利于孕婦補血，防止貧血的發生。

第二種炖湯是奶湯鲫魚

準備的材料：鲫魚一條（不用太大，大概一斤左右），少量的豬腿肉還有一些香菇。做法：首先将鲫魚清洗幹淨，尤其是要把内髒給去掉。之後打開鍋的或，等到鍋熱之後，放入油将魚給下鍋。等到魚煎到兩面都有些金黃色了就可以加水了，水量是可以自己控制的。第二步就是把豬腿肉還有準備好的香菇放到鍋裡，改成文火慢炖，大概四十分鐘左右就可以了。然後放入鹽進行調味。功效：這款奶湯鲫魚含有豐富的蛋白質還有大量的礦物質，有利于胎兒的發育。

第三種炖湯是冬瓜排骨湯

準備的材料：排骨，冬瓜還有鹽。做法：将冬瓜沖洗幹淨并且切成塊狀放入盆中備用。将排骨清洗幹淨放入燒開的水中。煮個五分鐘左右拿出來。然後在煲湯的鍋中放入一些水，将冬瓜還有排骨放入鍋中，大火煲半個小時，然後換成小火，然後再煲兩個小時左右就可以了，這個時候再放入少量的鹽就可以了。功效：這款冬瓜排骨湯可以幫助消除孕婦腿部的水腫，而且孕婦容易便秘，這款湯對于孕婦便秘也有很好的治療效果。

第四種炖湯黃豆排骨湯

準備的材料：少量黃豆，排骨，生姜。做法：将黃豆洗淨放入水中浸泡，半個小時之後取出。之後在鍋中燒水，放入少量的姜片，水開之後将排骨放入煮幾分鐘，之後将排骨取出。然後把排骨切成塊狀。之後在煲鍋中放入清水，少量的姜片還有之前泡好的黃豆，最重要的還有排骨。開火煮大概半個小時左右，然後換火，換成小火然後煮兩個小時，放入少量的鹽還有香蔥就可以了。功效：這款湯有利于肚子裡面寶寶大腦的發育，還有寶寶骨髓的發育。

以上的四款湯就是月嫂推薦的炖湯了。媽媽在懷胎十月的時候正是需要補身體的時候，因為肚子的寶寶也在無時無刻的吸收着媽媽身體中的營養。所以對于孕婦來說要多多的補充營養。同時也要保持心情的舒暢，家人最好在平時可以多陪孕婦聊天還有散步，對孕婦還有寶寶來說都是有幫助的。希望所有孕婦們都可以在懷胎十月之中心情開開心心，身體健健。

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