孕期準媽媽飲食七不宜?很多的準媽媽，自從得知自己懷孕之後，需要注意的東西就是非常多的，對于自己平時喜歡吃的東西也不敢吃了，而且好不容易熬到了孕晚期，腹中的胎寶寶基本上已經比較穩定，所以就有一些準媽媽控制不住自己的欲望，想要吃一些自己喜歡的東西他們覺得胎寶寶已經非常穩定了，所以不會對他們造成什麼不利的影響但是事實真的是這樣嗎？，我來為大家講解一下關于孕期準媽媽飲食七不宜?跟着小編一起來看一看吧!

孕期準媽媽飲食七不宜

很多的準媽媽，自從得知自己懷孕之後，需要注意的東西就是非常多的，對于自己平時喜歡吃的東西也不敢吃了，而且好不容易熬到了孕晚期，腹中的胎寶寶基本上已經比較穩定，所以就有一些準媽媽控制不住自己的欲望，想要吃一些自己喜歡的東西。他們覺得胎寶寶已經非常穩定了，所以不會對他們造成什麼不利的影響。但是事實真的是這樣嗎？

我身邊有一個朋友，到了懷孕八個月左右的時候，沒有控制好自己的食欲，看到别人吃螃蟹，自己特别想吃。于是就偷偷吃了兩個，雖然家裡人曾經告誡過她，讓她再忍一下，等到孩子出生之後再吃。但是，和朋友出去玩，沒有控制住自己的欲望，和朋友一起吃了頓海鮮大餐，可能是由于吃得太猛，所以肚子莫名其妙就疼了起來，雖然最後沒有造成嚴重的後果。隻要是腹中的胎寶寶還沒有降生，有一些東西準媽媽是一定不能吃的。所以在懷孕期間，準媽媽最好還是别任性了。

在整個孕期，這3種食物是孕婦的禁忌，為了胎兒健康，孕媽别任性

1、容易脹氣的食物

準媽媽懷孕之後，由于身體内的激素水平發生了一系列的變化，所以導緻準媽媽的腸胃特别的脆弱，如果這時候吃一些不容易消化的食物，就很有可能會引起脹氣，準媽媽出現腹脹腹痛的情況，讓準媽媽感覺到特别的不舒服，尤其是到了孕晚期的時候，這種吃完之後容易脹氣的食物就最好不要吃了。比如烤紅薯等等，這些食物很容易引起準媽媽脹氣，所以無論是什麼樣的做法，都盡量不要吃。

2、辛辣的食物

很多準媽媽在懷孕之前特别喜歡吃辛辣的食物，但是辛辣的食物容易讓準媽媽出現口幹舌燥，肝火旺盛的情況，而且還容易造成便秘，甚至還有可能會影響到準媽媽的情緒。其實準媽媽的情緒也對腹中的胎寶寶産生着非常重要的影響，如果準媽媽長期情緒失落，就很有可能會影響到胎寶寶的生長發育，也有可能會造成早産或流産的情況，所以辛辣的食物在懷孕期間最好不要吃。

3、大補的食物

準媽媽在懷孕期間需要充足的營養供給，但是如果在懷孕期間大量進補的話，就容易導緻準媽媽體重增長過快，産後也不容易恢複。而且，肥胖的症狀還可能會導緻妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病，對胎兒的正常生長發育是十分不利的，如果胎寶寶吸收營養過多，還有可能會導緻巨大兒的出現，對于順産來說是極為不利的。所以說在懷孕期間大補的食物也最好不要吃。

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