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孕婦吃聖女果有沒有影響

健康更新时间:2024-12-03 04:55:13

孕婦吃聖女果有沒有影響（禹音健康蔬果季之孕婦能吃聖女果嗎）1

聖女果俗稱很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一員。聖女果是健康飲食的一種蔬果，特别深受現代人的追捧，也是幼兒營養以及孕婦們的最佳食品之一。

孕婦可以吃聖女果，而且孕婦吃聖女果非常好。聖女果的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且聖女果含有比西紅柿更豐富的營養價值。聖女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助于緩解胃部不适。

孕婦的好處有以下幾點：

1、促進胎兒生長。聖女果中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中緻癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長；并且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

2、美白防曬。番茄紅素有防曬功能，孕婦吃聖女果有助于防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌；聖女果還有很好的美容養顔的作用，孕婦吃聖女果還有助于預防孕期皮膚變差。

3、補充維生素A。當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現幹澀等症狀。而聖女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、抗癌、防癌、護肝。聖女果中還含有豐富的維生素和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。

孕婦吃聖女果有沒有影響（禹音健康蔬果季之孕婦能吃聖女果嗎）2

有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝髒負擔又較重，吃聖女果能夠有效保護肝髒。聖女果中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助治療作用。

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