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夏威夷果每天吃多少合适

生活 更新时间:2024-12-03 01:54:50

夏威夷果每天吃多少合适?夏威夷果一天食用5顆左右為正常它的果實裡面含有很多的油脂,吃多了會引起腸胃不适、消化不良、拉肚子等症狀還有可以造成脂肪堆積,引起肥胖症一天食用4-5顆就能提供身體所需的營養,所以不宜過多食用,現在小編就來說說關于夏威夷果每天吃多少合适?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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夏威夷果每天吃多少合适

夏威夷果一天食用5顆左右為正常。

它的果實裡面含有很多的油脂,吃多了會引起腸胃不适、消化不良、拉肚子等症狀。還有可以造成脂肪堆積,引起肥胖症。一天食用4-5顆就能提供身體所需的營養,所以不宜過多食用。

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