我們都知道，蛋白質含量的高低會對孩子的免疫功能造成影響，當孩子免疫力低下時，父母都會給孩子适當補充蛋白質，但有時候孩子抵抗力差隻補充蛋白質是遠遠不夠的，還需要補充微量元素，那兒童鈣鐵鋅的作用與功效是什麼，和免疫力有什麼關系呢？

鋅作為人體必需的微量元素之一，與人體免疫力有着直接的關聯。免疫系統由免疫細胞、抗體和各種酶組成，鋅參與了人體多種酶的合成，還有與300多種酶的活性有關，許多蛋白質、核酸的合成都離不開它，因此鋅元素對人體免疫功能的發揮具有不可代替的重要作用。攝入足量的鋅，有助于增強孩子免疫力，提高抵抗力，促進生長發育。[1]

除了鋅，鈣也與免疫力有一定的關系。鈣比較重要的生理作用是促進孩子的骨發育和牙發育，但鈣還會影響肌肉的收縮與舒張、内分泌和激素水平的調節，參加免疫系統的調節。長期鈣質缺乏的孩子，容易出現免疫力不足、身形矮小、牙發育落後等狀況，因此鈣含量的補充也有有利于增強孩子的免疫功能。

鐵元素雖與免疫力沒有直接的關聯，但具有參與人體新陳代謝的作用，有助于促進紅細胞中血紅蛋白的生成，參與氧和營養物質的運輸和儲存，避免機體出現氣血不足的現象。同時，鐵元素還是大腦神經發育的必要元素之一，可以促進大腦功能的發育和完善，鐵缺乏時，還可能會影響孩子的智力發育。

鈣鐵鋅三種元素在人體内相互協助，相輔相成，共同維護孩子的健康發育，因此，當孩子出現免疫功能下降時，家長不僅要明确蛋白質與免疫力的關系，還需要正确掌握兒童鈣鐵鋅的作用與功效，才能有的放矢，幫助孩子有效增強抵抗力。

至于微量元素的補充，食補 營養補充劑就是一個優良搭配，均衡飲食補充基本的營養素，搭配營養補充劑針對性補充微量元素，共同滿足孩子的發育需求。如果家長們不知道鈣鐵鋅補充産品該怎麼選的話，不妨試一試自然唯他鈣鐵鋅口服液。

這款口服液的鈣源為檸檬酸鈣，屬于有機酸鈣，水溶性好，人體吸收率高，還不會對腸胃産生刺激和不良影響，溫和易吸收。每100ml含鈣4000mg、鐵45mg、鋅40mg，用量符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》标準，配比科學， 每日一次，一次5-7.5ml，滿足1-10歲孩子的日常需求的同時還不會給孩子造成消化負擔。除此之外，它不含白砂糖、果糖、人工色素等不必要的添加劑，品質安全有保障。

如果下次遇到孩子免疫力不足的問題，除了補充蛋白質可以幫助提升孩子免疫力之外，及時補充微量元素，發揮出兒童鈣鐵鋅的作用與功效三合一優勢，更好地助力孩子免疫力，健康成長！

參考資料：

[1]Li Liangang. Three questions about zinc supplementation in children[J]. Family medicine.New health, 2006.

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