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每天淩晨1次大便是腎虛嗎

健康更新时间:2024-11-19 19:25:35

有個朋友，他每天早晨天不亮就要起床上廁所解大便，他說自己這樣已經1年多了，問我每天到底什麼時間大便，是最健康的狀況？我們今天來聊聊這個問題。

每天淩晨1次大便是腎虛嗎（聽說早晨解大便最健康）1

對這個朋友的情況，我們中醫叫五更洩，又名雞鳴洩，就是五更時分，或者說，雞叫了，他就要去解大便。

這種病人的腹瀉，具有明确的時間性，每天早晨天未亮之前，也叫五更時分，大概就是淩晨五點左右的時候排便，并且多數會有大便稀、不成形，瀉前有腹痛，瀉後腹痛緩解。

每天淩晨1次大便是腎虛嗎（聽說早晨解大便最健康）2

中醫認為，此種情況，主要由于脾腎陽虛所緻。是由脾胃虛寒，久病及腎，進而脾腎陽虛。腎陽不足，陰寒内盛所緻。而黎明之前，自然界陰寒氣盛，陽氣未複，人體脾腎陽虛者，胃關不固，而發洩瀉。同時每天黎明解大便，也會減少睡眠時間，對生活質量有極大影響。

中醫治療原則是溫補脾腎，有這方面治療作用的藥物都可以使用，常用的具有溫補功能的中成藥都可以用，也可以去醫院，看看中醫，請醫生給你辨證施治，效果會更好一些。

每天淩晨1次大便是腎虛嗎（聽說早晨解大便最健康）3

患者除藥物治療外，還應注重腹部保暖、忌口生冷刺激性食物。

【曹老師溫馨提示】：大便在早上起床後或者是早餐後兩小時内排最好。但也是因人而異的，從健康和養生方面，排便時間不是那麼重要，更重要的是，要有一個良好的排便規律的習慣。因此，不管是在早上拉屎，還是在晚上排便，這都是一件值得“高興”的事情。

#屎##上廁所##腎虛#

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