兒童體适能平衡能力的影響因素?問大家一個問題什麼是兒童體适能？如果大家對目前兒童體适能機構有所了解的話，你就會發現他們每家的定義都有所不同，今天小編就來說說關于兒童體适能平衡能力的影響因素?下面更多詳細答案一起來看看吧!

兒童體适能平衡能力的影響因素

問大家一個問題什麼是兒童體适能？如果大家對目前兒童體适能機構有所了解的話，你就會發現他們每家的定義都有所不同。

我問大家什麼是兒童體适能就好像我問大家什麼是生命一樣，我不知道大家有沒有思考過什麼是生命？每個人都有對生命的理解，

有人會說活着的就是生命，有人會說生命就是一場旅行等等，如果想抓着生命最本質的東西，我們需要站在科學的角度去看待我們的生命，生命的本質是化學，因為我們都是元素構成的，我們是一些生化反應的組合，到分子層面生命的本質是物理，所以在1943年有個人養了一個至今不知道死活的貓，薛定谔的貓，薛定谔寫了一本書叫生命是什麼？大概意思是由于熵增定律，宇宙從有序趨向無序，萬物都會歸于虛無，生命的存在是因為生命以負熵為食，它是強調通過大分子的有序性來克服小分子和原子的無序性所構成的一個系統就是生命。這個很難理解，簡單來說生命是需要通過新陳代謝與外界交換能量和物質來維持内部的動态平衡以減緩熵增的過程，這是科學對于生命的本質解釋。由此基礎上才産生了各種各樣對于生命意義的解讀。

所以今天我們化繁為簡來看看什麼是兒童體适能。

告訴大家一個很嚴肅的研究：我們這代孩子很有可能比父輩少五年壽命！！！

為什麼會這代孩子會比父輩少五年壽命？答案是演化不适，近兩三百年我們身體産生了很多不該産生的疾病，我們的身體已經不适應我們這種快速演化，比如說糖尿病，因為生物在自然界當中，能獲得糖的概率很低，狩獵年代如果有所謂的一點點糖，那隻有蜂蜜，除此之外隻有在果實成熟的時候才能得到一點點果糖，沒有今天水果這麼甜，但從十七世紀以後，甘蔗開始廣泛種植，到1900年的時候，制糖業已經發展到了糖變成十分廉價的東西，到今天，我們孩子平均攝糖量大概是100年前的四到十倍，大家吃了這麼多糖，所以我們已經讓胰島素超期工作三四十年，它再精準也扛不住我們這樣用它。糖尿病隻是演化不适的一種，我們身體活動的減少，環境污染等等都會造成演化不适。

所以是因為演化不适我們才需要發展身體适應能力。這就是發展體适能的本質。

演化不适需要我們：

一、我們需要按使用說明來使用我們的身體，二、需要通過鍛煉來提高我們體質以适應環境的變化。

這裡為什麼沒說進化,而是說演化？因為生物你并不能說它是進化或者退化，隻能是演化，所以嚴複翻譯的最準确，叫天演論。物競天擇，更适者生存，達爾文說的就是更适者生存，因為不存在适者，你變、我變、天地變，唯有變是不變的。我們隻有拼命的适應環境才能不被環境所抛棄。

世界衛生組織對于體适能是有明确定義的，指個人除足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閑，及能夠應付壓力與突如其來的變化的身體适應能力。所以體适能是個整合的概念，它包含了運動、休閑、體育、健身等方面的内容。

因為在兒童時期是一個全面發展的時期，所以兒童體适能是以身體訓練為主要手段，增強兒童體質，養成健康行為，培養體育品德，提高兒童身體适應能力并促進兒童在認知、創意、語言表達等方面的發展。

下面我分别從行業、内容和功能的角度來解釋下兒童體适能。

從行業的角度來看，兒童體适能是教育培訓行業體育教育的部分

在教育培訓行業有一句話叫抓教學得利潤，因為在如今獲客成本越來越高的情況下，隻有提高教學質量，促進續課率和轉介紹才能真正提高利潤，所以大家要重視教學教研。

兒童體适能的教學内容核心就是發展運動能力，主要是發展運動技能和積累運動經驗。

這裡我主要講下什麼是運動技能？運動技能分為基本運動技能和專項運動技能

0-12歲我們主要是發展基本運動技能，并為專項運動技能打下堅實基礎

基本運動技能是人體非自然發生的基礎運動學習模式，它是進行複雜身體活動和體育活動的基礎。它分為

穩定性技能：旋轉、轉身、彎腰等；

移動性技能：走、跑、跳、滑步等；

操控性技能：抓、抛、踢、接等。

它還包含一個潛在組成部分是動作協調：使身體各部分以有組織的方式進行工作的能力

主要涉及手眼協調，手腳協調，左右協調等，如跑動接球、跑動傳球等，這些技術動作隸屬于精細動作。

基本運動技能和基本動作技能大家容易混淆，我簡單說下他們的關系。

1.在工作肌肉劃分上，基本運動技能包含大肌肉群動作和精細動作，而基本動作技能強調大肌肉動作對于動作發展的重要性；

2.在動作發展序列上，1-12歲是基本運動技能形成的敏感期，而0-6歲是人類基本動作形成的關鍵時期。

3.基本運動技能的早期發展需要建立在人體反射和早期認知發展的基礎上，基本動作技能的早期發展是建立在嬰幼兒固有的姿勢反射和基本動作模式的基礎上。

前者包含後者，比後者有更大的外延。

從童體适能的功能上主要有三點：提高運動能力，養成健康行為，發展體育品德，就這麼簡單，因為簡單所以大家才有想象空間。

以上我們知道因為演化不适我們要發展體适能，兒童體适能教學内容是發展運動技能和積累運動經驗，基本運動技能分為穩定性技能、移動性技能和操控性技能，還有個潛在組成部分是動作協調，我們也知道兒童體适能的三個功能，運動能力、健康行為和體育品德。

我們再來看下教學對象，我們兒童的特征，關于身體發育特征部分我們教材上都有，我們主要看下心理表現特點，以自我為中心；情緒性強；活潑好動，愛模仿；

“玩”是他們主要任務，對“玩”具有一定的選擇性、目的性和計劃性；

好學、好問、喜歡探究嘗試，對失敗容忍度高；

個性開始初步形成。

孩子的天性就是“玩”，遊戲是孩子的第一語言。

所以我們要用孩子最喜歡的遊戲的方式去發展運動技能，積累運動經驗。

如何用“玩”的方式去實習最佳學習，即興趣和發展最大化？下期文章将給大家帶來“刻意遊戲”一個讓孩子愛上運動的教學課程。

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