*蓮藕健康科普團隊出品本期内容評審：張剛醫生（兒外科-副主任醫師）
入秋不久之後，很多小孩子出現咳嗽、感冒等症狀，本來小孩子免疫力就低，家長如果不重視，孩子病情難以好轉。
另外，很多家長隻要孩子出現咳嗽就馬上給孩子用藥，其實這樣是不對的。
為什麼秋季孩子容易發生咳嗽呢？沒有發生咳嗽的孩子，家長可以怎麼預防？本期文章，給家長講一些預防孩子咳嗽的方法。
小孩子本身免疫力低下，秋季又幹燥。細菌和病毒就更容易侵襲到小孩子的機體内，繼而引發呼吸道被感染，由此引發咳嗽；
入秋早晚溫差大，一時不注意，小孩子的呼吸道容易受到刺激，從而引起咳嗽；
空氣幹燥，空氣中粉塵多，過敏物質多，如果小孩子對粉塵過敏，會受到刺激，引起咳嗽。
秋季咳嗽高發期，這4類食物不宜多食：生冷食物，入秋天氣慢慢轉涼，不要給過多寒性食物給孩子吃，不僅僅傷及脾胃，還容易引起咳嗽。
甜食，甜食容易阻礙食物的運化，容易生痰，痰多引起咳嗽。所以要控制孩子吃過多的甜食。
辛辣上火食物，本來秋季幹燥容易上火，如果再吃這些食物，更加容易引起上火咳嗽。
過多的肉食，不建議在秋季給過多的肉食孩子吃，若消化不良出現積食，容易出現咳嗽。
對于秋咳，家長可以怎麼幫孩子預防？1、補充水分，很多孩子不喜歡喝水，隻有家長叫才會去喝。要給孩子多補充水分，可以給孩子準備潤肺的食物食用，如雪梨、馬蹄、銀耳、百合等。
2、居住環境注意通風透氣，很多家長怕孩子吹風，把門窗關緊。其實不利于空氣的流通，細菌病毒會越來越多，孩子免疫力下降容易被細菌病毒入侵，從而誘發疾病。
3、适當添減衣服，在季節交替、氣溫變換時，家長應盡量為孩子做好保暖，避免着涼、感冒。
4、飲食要清淡，孩子盡量少吃過鹹、過甜或者一些燒烤食品哈。以清淡、容易消化的食物為主，孩子脾胃功能弱，所以要及時幫助孩子調理脾胃，積食也容易引起咳嗽。
5、多吃新鮮水果，給孩子準備新鮮水果，維生素C能夠提高孩子免疫力，還能滋陰潤燥。一些燥熱的水果就應該少吃了。
6、讓孩子做戶外活動，增強自身免疫力。在咳嗽高發期裡，避免去一些人流過多的地方，避免他們接觸病原。
最後提醒家長們，日常要做好孩子的預防咳嗽工作，症狀嚴重及時就就醫，如果不注意，容易發展成肺炎。
脾胃不好生百病，在秋季孩子需要注意的食物還有很多，家長要多注意，及時避免。幫孩子養好脾胃，讓孩子健康生長。
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