網友提問：

高一，厭學，因為在學校發生了一些事再加上壓力大不适應，在家請假了一周了還是不想去學校咋辦?

管心營：

關于你的問題，我首先表示理解。

我們管心營處理過很多厭學症青少年的心理問題，非常清楚青少年在面對着什麼。

你不需要去打工，也不需要從什麼理性去思考未來。

我相信你作為一個高中生自然能想明白這其中的利弊，但是人不是邏輯機器，人是有感性的。

對于大多數青少年的厭學問題，歸結到底是感受的問題，【學習】是正确的選擇，但不是快樂的選擇。

我們管心營從組織狀态學的角度來分析一下關于厭學的問題。

首先厭學的人是子女，是孩子，是未成年人。

未成年的麻煩就在于沒有獨立能力，成年人幹得不爽了，可以辭職，可以把老闆炒掉。

而學生在學校中學得不爽了，學生沒辦法把老師炒掉，也沒辦法把校長炒掉，更加沒辦法改變學校中的規章制度。

如果是成年人，在一個公司幹得不爽了，選擇滾，也就是辭職是沒有問題的。

對于青少年來說，學不進去了，也沒辦法“辭職”，最多是換一個學校。

可是換一個學校問題就能解決嗎？其他的學校，隻要是以高考為目标，就不會有太多的區别。

所以，哪怕是休學，隻能短暫的逃避學校的環境，最後回到學校中，原本學校該出現的問題一個都不會少，什麼同學關系、師生關系、繁重的課業、高考的内卷等等。

這些壓力并不會随着休學而消失，甚至換學校也是如此，該有的問題也不會少。

心理遊戲：是的，但是

每一個陷入問題的學生幾乎都是在玩心理遊戲。

心理遊戲是一個陷阱，會讓人覺得莫名其妙的陷入問題中，反複得到一個糟糕的結局，很痛苦卻又走不出去。

比如，大家都很讨厭的“客套”互動模式，就是一種心理遊戲。

小明去親戚家做客，親戚說給小明削一個蘋果，然後小明說不用不用。但是親戚還是會削這個蘋果，然後小明也會吃掉這個蘋果。

在這個事情中，親戚不是真的這麼熱情地想削蘋果，而小明就算不想吃蘋果也要吃掉。

每個人都這個故事中都身不由己。

實際上，親戚可以不用削蘋果，而小明也可以選擇不吃蘋果。

回到你的心理遊戲上，我想你這裡自己也清楚應該回去上學，但是你回去上學之後要面對一些問題。

可是你又不願意具體說出事情是什麼，“一些事再加上壓力大不适應”，自然不知道該怎麼辦幫助到你。

這裡我想了一下，你的提問讓我感受到了無助感，而我體驗到的無助感，或許正是你面對問題的感受。

也許，你面對問題時候的感受，也正如我現在面對你問題時候的感受——無助。

這讓我想起了我之前給一個學生做論文輔導。

他的論文需要做一個數據調查，他不知道怎麼調查。

我就回答他，可以先看看别人是怎麼調查的。

他接着提問，是的，老師你說得對，但是我不知道類似的調查有哪些。

然後我又推薦了幾篇相關的論文給這個學生。

他還是接着問，這幾篇文章我也看過了，但是我不知道該怎麼用量表……

說到這裡我就察覺到了不對勁。

被動行為：沒有真正去解決問題

這個心理遊戲叫做：是的，但是。

看上去他很需要我給他論文的建議，但是我真的給他建議時，他又一直找理由拒絕，事實上他不是真的需要我的建議，因為他心理早就有了答案。

“是的，但是。”的心理遊戲，并不是真的希望解決問題，而是希望獲得關注，但是故事的結局很糟糕。

一方面是問題沒有得到真正的解決，一方面是體驗到了挫敗感和失望的感覺。

因為隻要問的問題足夠多，我就一定會回答不上來，或者失去耐心。

于是當初的求助者，内心就會說“沒人能幫得了我”，從而又體驗到一種無助感。

“是的，但是”這個心理遊戲，最終的結果不是解決問題，而是體驗到無助感。你現在的問題，就有點類似，很多人沒辦法回答你的問題，或者從認知方面回答你的問題（可你并不需要。）

這是當然了，自己的問題，無論再怎麼求助别人，還是要自己去解決，别人無法替自己解決問題。而且就算别人能解決，别人也未必有義務幫自己解決，一旦把解決問題的希望放在别人的身上，這種行為就會很被動。

回家後，學校的問題就變成了心理問題，這時候要處理的不是真實的問題，而是自己内心的問題。

就比如，一個人遇到狗，害怕狗，這是一個正常反應；但是一個人沒有遇到狗，他還是内心不斷擔心遇到狗，這麼這種擔心會無休止，變成無時不刻、無孔不入的心魔。

即使沒有遇到狗，可是身邊處處是狗。

所以當你回到學校的時候，你的學業進度、人際關系問題，就變成了現實的問題，現實的問題會很痛苦，但是這種痛苦是可以解決或者接納的。

這裡最大的一個區别是主動和被動，你遇到狗之後，你選擇用棍子打狗還是遠遠的跑開，這都是你可以主動實施的行為；而你害怕狗的出現，狗出現不出現，不是你能掌握的，你隻能被動的慶幸不會遇到狗。

能主動解決的問題内心就會覺得安心，聽天由命内心就會覺得恐慌不安。

關于孩子厭學症，和本博士的提示：

十次管心厭學症，别讓厭學成抑郁。

孩子厭學的原因，隻管成績不管心。

孩子厭學怎麼辦？家庭管心是關鍵。

孩子厭學要管心，家庭管心管心營。

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