“你這毛病都多久了，不能再拖了。”

原來，張大爺這段時間常有咳嗽、咳痰的情況，總不見好轉，于是女兒就建議張大爺去醫院做個檢查，以免落下病根。

張大爺卻認為是自己年紀大了，有點小毛病很正常，卻沒想到，檢查結果卻是張大爺患上了慢阻肺。

了解到張大爺之間的病史後得知，其常年吸煙，而且以前就有咳嗽咳痰的情況，沒重視這種小毛病，隻是女兒發現張大爺最近這些症狀比較頻繁，才來醫院做了詳細的檢查。

幸好張大爺來得很及時，如果不對病情進行治療，任其發展，最終情況就會越來越糟，可能會出現呼吸困難、甚至缺氧導緻無法行動的情況。

其實，幾乎每個人都有過咳嗽、咳痰的情況，還有些人嗓子裡總有痰，怎麼都咳不完。那麼這種情況是否正常？經常咳嗽、咳痰是否是慢阻肺的前兆？

很多人對于慢阻肺其實并不了解，它是以持續呼吸症狀和氣流首先為特征的一種肺部疾病，屬于慢性病，主要為慢性支氣管炎以及肺氣腫。而咳嗽、咳痰就是前期的小毛病[1]，很多人覺得并不是什麼大問題，甚至覺得是正常的現象。一旦症狀有所緩解，更不會放在心上。

而随着時間的推移，小毛病也會逐漸發展為胸悶、呼吸困難等症狀。

對于慢阻肺發生的病因有很多，大多與外界環境有一定的關聯，比如吸煙、空氣污染等，會對患者的呼吸系統産生損傷，進而導緻疾病的發作。另外感染和慢性支氣管炎也是導緻慢阻肺發生的重要因素。

因此，生活中可以采取這幾種方式，預防慢阻肺：

避免吸煙或者減少二手煙的接觸，有助于預防慢阻肺；

其次，加強體育鍛煉，提高自身的抵抗力，可以有效地防止病菌侵害；

另外，對于經常吸煙的人群來說，應當每年做一次相關的肺部檢查，積極預防疾病的發生，一旦發現異常，還能及時進行治療。

所以當自己出現一些咳嗽、咳痰的症狀時，也不要大意，需要及時檢查，排查病因，以免給身體造成嚴重的損傷。那麼除了慢阻肺，嗓子裡總是有痰是什麼情況？應該如何改善痰多的症狀？

很多人會發現自己一到換季的時候，尤其是冬天，經常會有咳痰的情況，甚至有時不僅咳不完，嗓子還經常疼，十分難受，這是為何呢？

比較常見的就是鼻炎，鼻炎患者的鼻粘膜受到損傷時，就會分泌一些膿性物質。這些物質就會通過鼻纖毛，運送至鼻咽喉處，當局部出現異物時，就形成了痰。

其次，可能是由于肺部感染 慢性炎症等等，導緻水液停留，形成了痰，當其聚集在肺部時，就會造成肺氣不暢，導緻痰多[2]。

另外從中醫的角度來講，痰多可能是由于身體脾虛導緻的，脾虛會緻使體内的水濕停留時間變長，進而也就形成了痰。而且當身體處于比較陰涼的狀态時，也會有痰的形成，常見的就是感冒，并且身體過分受熱也會産生痰液，這是因為身體的平衡機制受到影響，當肺氣過熱時，肺部就會有大量的津液生成，從而形成痰液。

除此之外，中醫認為：痰多與飲食方面也有一定的關聯。一方面，當攝入大量的生冷食物時，會使身體有水濕停留，也會形成痰液，另一方面，當經常吃一些熱量高、油脂高的食物，影響到腸胃的消化時，這些大量的食物殘渣就會在體内堆積，導緻濁氣不化，從而形成痰濕。那麼不同痰的顔色代表了什麼？是否與疾病有關？

白色的痰液是比較常見的類型，這種情況多與感冒、咳嗽、粉塵環境等有關，不會有很嚴重的影響。

如果出現黃痰時，一方面可能是肺熱導緻的，其次也可能是因為炎症或者病毒導緻呼吸道出現了感染，常見疾病類型有呼吸道感染、肺結核、慢性氣管炎、慢阻肺等。

如果痰中出現血液或者痰中帶血，這種紅痰可能是呼吸道疾病導緻的，比如肺結核、肺支氣管擴張或者肺部炎症等疾病，甚至是肺癌[3]。對于這種情況，最好是到醫院做一個詳細的檢查，這樣才能更好地了解自己的病情，進而采取相對應的治療措施。

所以經常咳痰并不完全是慢阻肺，與以上的症狀也有一定的關聯。當自己出現這些症狀時，要看自己是否有類似的症狀，并采取相對應的緩解措施。那麼生活中有哪些方法可以緩解痰多的症狀？

部分人不僅會有痰多的症狀，還可能有痰多卻咳不出的情況，十分難受，掌握這幾個方式可以有效地切斷“生痰之源”。

如果生活中經常吃高熱量高脂肪食物而導緻痰多的話，可以多喝一些溫水，促進體内的血液循環，防止津液留存時間過久，對于祛痰有一定的幫助。而且脾虛或者感冒的人也可以采取這種方式來祛痰。

另外也可以通過飲食來調整，對于痰多的人可以采取這種慢性的調節方式，比如梨、枇杷等，通過内在的調理可以适當的改善痰多的情況。不過日常生活中還需要保持清淡的飲食，以免導緻腸胃消化不良，又導緻痰多，惡性循環。

以上的方式都是可以通過生活方式就可以有效地緩解。但是對于比較嚴重的情況，或者是咳痰困難的患者來說，生活方式的改善并不能幫助緩解，因此就需要通過藥物來幫助祛痰。

痰液也是反應身體健康的一種重要方式，所以當出現顔色異常、咳痰困難等情況時，需要到醫院進行檢查，切不可盲目使用藥物治療。

生活中常用幹咳的方式來祛痰，痰液是呼吸道的一種分泌物質，會刺激呼吸道并且還會增加感染的風險，而有些人因為痰液排出困難或者無法自我排出，就需要通過祛痰藥物來治療。臨床上根據祛痰藥的作用，主要分為這幾種類型[4]：

首先是粘痰溶解劑，這類藥物可直接作用于痰液，可以降低痰液的粘性，從而便于咳出，比如乙酰半胱氨酸。

其二，多糖纖維素分解劑，代表藥物有溴己新、氨溴索。主要機制是通過裂解痰液中酸性蛋白纖維，破壞其結構，從而使降低痰液的粘稠度，便于患者排出。其中，氨溴索是比較廣泛的祛痰藥物，并且還有一定的止咳效果。

其三，含有分解DNA的酶，比如糜蛋白酶，主要是分解痰液中的DNA，降低痰液的粘性。

還有就是表面活性劑，這種藥物可以降低痰液表面的張力來降低粘性，便于排出痰液。

最後一種是粘痰調節劑，主要是分解黏液中蛋白分子之間的二硫鍵，使分子變小，從而降低粘性；并且這類藥物還可以增強纖毛的轉運，幫助痰液的排出。常見的藥物有羧甲司坦。

臨床上需要根據患者的情況，使用相應的祛痰藥物，并且還要助于藥物的不良反應以及禁忌人群，以免産生副作用。

總而言之，當經常性出現咳嗽、咳痰等一些小毛病時，不要掉以輕心，有可能也是疾病的征兆。甚至有時還伴随有其他的病症，需要及時查明病因，采取針對性的治療措施，以免影響正常生活。

參考資料：

[1]老人長期慢性咳嗽、咳痰，警惕慢阻肺[J]鄧磊.家庭醫藥.快樂養生.2021(06)

[2]應對咳痰喘，養肺是關鍵[J]張瓊.大衆健康.2021(11)

[3]痰中帶血 警惕肺癌[J]胡成平.健康世界.2011(03)

[4]五類祛痰藥的區别于對症治療方案，來源：醫學界，2021-11-07

注：圖片來源于網絡，侵删

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