夏日天氣炎熱,痘痘也會跟着跑到皮膚上來搗亂,一顆接一顆,讓人煩惱。夏日如何祛痘呢?祛痘的方法又有哪些?接下來給大家分享一些調理痘痘的一些細節,以及有效的方法。
1. 洗臉要講究
長痘之後臉會不停地分泌油脂,如果不洗臉,毛孔不舒暢,病情不會好轉。但是有人就會怕洗臉多了把皮脂膜洗掉。所以,必須注意正确的洗臉方法。
①先準備一條幹淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。
②把香皂在溫水中揉搓泡沫,用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗一分鐘,不要太用力。
③接着用熱水清洗20秒,再換溫水洗20秒,反複三遍
④用幹毛巾先把臉上的水擦淨,再輕輕地壓臉吸水
2. 睡眠需充足
睡眠不足會導緻肝功能下降,體内毒素無法及時排出,也就給了痘痘瘋長的機會,所以最好在十一點之前睡覺,而且要睡夠8小時。
3. 學會減壓
現代人的生活節奏太快,來自學習生活和工作的壓力都會導緻腎上腺素增加,内分泌紊亂,刺激痘痘生長。所以,學會減壓,看看書,聽聽音樂,看場電影或者其他适合自己的減壓方式。
4. 調整飲食
皮脂腺過于旺盛引起了粉刺的形成,長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,少吃或不吃刺激性食物,少沾煙酒。
5. 避免機械擠壓痤瘡
不提倡用手和器械機械擠壓,這樣容易引發深層炎症,同時容易留下色素沉着和瘢痕。
6. 專業治療
如果痘痘爆發非常嚴重,還是需要去醫院找專業的醫師求醫。
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