孕婦可以吃方便面麼?答案是肯定的。提起方便面,許多人都把它惡魔化了。之前網上瘋傳吃一包泡面需要32個小時才能消化純屬謠言,它和我們日常吃的食物消化時間一樣;并且有營養學家指出,方便面營養價值并不低,甚至與面包相差無幾,所以無需過度排斥方便面。
除了營養價值外,方便面還有以下幾個原因受人诟病:
1.含有添加劑。事實上,我們購買的許多食物中都含有添加劑,許多人一聽添加劑就避之不及是片面的。市場上正規道所出售的方便面,添加劑基本都在國家要求範圍内,通過嚴格檢測,并不會損害健康。
2.桶裝内膜上蠟。桶裝方便面内膜成分并不是蠟,而是聚乙烯淋膜,主要作用是防止漏水,并不存在高溫釋放有毒物質,不會損害健康。
雖然準媽媽可以吃泡面,但要注意,方便面本身就是一種應急食物,它首先做的到是“方便”,其次才會考慮靠營養,所以準媽媽偶爾吃一頓并不會給身體造成負擔。但如果長期連續食用,準媽媽無法保證飲食多樣性,肯定會影響健康。孕期保證飲食均衡、多運動,才能生下健康寶寶。
孩子輔食如何添加?、寶寶晚上睡不好怎麼辦、寶寶不愛吃飯如何解決?
關注芸芸育兒經,你要的答案這裡都有,為寶寶的健康成長加分!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!