【常吃這些食物保護心髒】
1.含輔酶Q10(為心髒提供能量的營養物質)的食物,如沙丁魚、牛肉、豬肝、胡蘿蔔、蘋果。
注意,沙丁魚和豬肝膽固醇較高,要适量吃。
2.含鉀元素(維持心肌收縮運動)的食物,如香蕉、橘子、蘑菇、紫菜、菠菜等。
(信息來源:北京朝陽醫院心髒中心 主任 蘇丕雄)
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