媽媽總是會問要不要補鈣,一般六個月内母乳喂養的寶寶含鈣量和含維生素A量并不缺乏,因此,隻需要在出生兩周後補維生素D就可以了,補到青少年期也可以,之前有發過一篇相關的文(每日一答 |維生素D和魚肝油的區别),相信你們一定還記得的。當然抛出補充維生素D後,便有媽媽會來問,吃什麼維生素D好呢?
這的确是個問題,因為小編我不可能一 一嘗試,但是,初級判斷還是可以的。
最好選原味
首先,大家知道維生素嘛,味道肯定不會好,但是不管吃什麼,原味的總是最好,為什麼?當然是少了一味香精添加劑,你知道檸檬味、橘子味、藍莓味……真的有這些水果嗎?很多都是工業香精。
因此,像澳洲出品的ostelin Vitamin D Liquid有草莓味的并不是很推薦。還有美國出品的CHILDLIFE有果漿味的。當然也有無色無味的,像美國的Carlson Baby‘s super daily d3和Ddrops Baby。
基底配料
當然除了口味,大家還要注意下,基底配料的選擇,上面提到國外的基底配料基本是橄榄油,椰子油,棕榈油等常見的安全食用油。
如果是美贊臣Enfamil D-Vi-Sol維生素D3滴劑,就可以發現基底配料非常多:甘油,水,聚山梨酯-80,檸檬酸,檸檬酸鈉,氧化鈉,人造香味劑,人造焦糖色素。
還有德國默克Vigantoletten嬰兒VD維生素D3,基底配料:高分散二氧化矽,玉米澱粉,羧甲基澱粉納(C型),藥用滑石粉(無毒),三硬脂酸甘油醇,纖維素,甘露醇,明膠,蔗糖,大豆油,維生素E。
像上面的大部分都是添加劑,這種對孩子并不好,吃的是維生素還是零食都不知道了。如果不認識化學名稱,像人造香味劑,人造焦糖色素這種你們還是看得懂的,所以有過多添加劑的基地配料要注意。
選無維A的
有時候選擇國外的太貴,而且不知道是不是正宗的,這個時候性價比高點的當然要屬本土的牌子。雖然本土的牌子也是眼花缭亂的,但是總是還有好些的嘛~
國内看着還好的牌子還是有幾個的,比如:星鲨、悅而(有維生素D,也有維生素AD合劑的)都是有維生素D劑的。
伊可新維生素AD滴劑,雖然伊可新名氣是大的,但是對于年紀小和年紀大的孩子,維生素A一般可以通過食物補充,沒有必要再另外添加維生素A。因此,還是比較推薦隻補充維生素D的,當然如果你是處在維生素A缺乏普遍存在的地區,母親能提供的母乳維生素A濃度低的話還是建議把維生素A補起來的。
除了伊可新,還有像娃の福維生素AD滴劑(膠囊型)、艾茵美維生素AD滴劑、葵花康寶維生素AD滴劑等都是以AD形式的存在。
最後一個判斷選項是針對維生素A是否缺乏來的:
提醒下,缺乏維生素A會有這些問題:暗适應能力下降、夜盲及幹眼病;皮膚粗糙,幹燥、鱗狀态等角化變化;生長發育受阻(尤其是兒童);味覺、嗅覺減弱,食欲下降。
好了,這下你們知道怎麼大緻選擇維生素D了吧~希望有經驗的媽媽也來侃一侃~
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