有一同事因為工作上的事情，陷入了一個矛盾的循環當中，很喜歡向我抱怨，一開始我是持着聆聽的态度的，但是聽多了之後，我有了一些體會，結合我在職場好幾年的經驗談一談我的想法吧，也希望可以幫助到那些剛進入職場的新人們。

1、在職場上摸魚可以，但不要到處和别人說。

我這位同事覺得領導給他安排的工作繁重了，讓他在上班時間無法做自己的東西，所以就向我抱怨工作太多了，讓他無法做自己的東西，每天大家下班回家，你們可能都在睡覺了，但是我還要做自己的東西做到夜晚一兩點。

這個邏輯我沒搞懂，想要在上班時間摸魚做自己的東西還理直氣壯說出來，抱怨工作太多。再有摸魚是一個大家心知肚明的事情，沒必要如此說出來讓大家知道，哪怕是很熟悉的同事。而且，在上班時間摸魚本就不是一件可以讨論的事情，往嚴格了說，這沒有職業道德。

2、在工作中不要在背後抱怨，遇到問題要大膽說出來。

這位同事最近被安排處理一些項目文檔的工作，他就覺得這不應該是他來做，應該是項目負責人做的，所以就向我吐槽，為什麼是他做的，而不是其他人做，憑什麼？但是他抱怨完又說，其實做一下也可以，學會了以後就可以做項目負責人了，可這邊剛說完又抱怨道，但是做這些文檔真的很煩。

在職場之中，這是一個非常不好的習慣，根本就沒有知道自己想要做什麼，處于矛盾之中抱怨，和同事抱怨一通，但沒有主旨，讓人不知是想幹什麼。其實我之前和項目負責人有聊過，給他做這些文檔的初衷就是想要鍛煉一下他這方面的技能，以後有機會可以讓他獨立完成一個項目。

3、在工作當中切勿陷入精神内耗當中。

這位同事在工作當中，憂心忡忡，覺得其他同事這個沒做好，那個沒做好，總是要他去催，但是又不直接找當事人問清楚，而是選擇在背後猜，先入為主。還不如直接問清楚，這樣猜半天，反而讓自己陷入無盡的精神内耗當中，越來越消極，不利于工作與身心健康，還把這種不好的情緒帶給其他同事，别人不會同情你，反而覺得你能力差，無法調節自身，處理不好事情。

4、要學會看和吸收其他同事是如何做工作的。

這位同事在工作當中，還有一個很不好的行為，就是遇到其他同事提出有更好的方法時，他總是持否定态度，而不是不切實際地考慮别人的做法，也無法接受别的同事比他優秀的事實，妒忌心重，這是一個非常緻命的點，其他同事累積的工作的經驗，肯說出來總是有其中門道的，畢竟都是經驗所得，哪怕不贊同，也先聆聽了之後再做考慮。否則會讓其他人覺得你不是來工作的，與你合作隻會被拖累到，從而不想與你合作。

5、要記住，你永遠都是自由的。

這位同事在很多時候都和我抱怨，這個不想做，那個不應該是他做的，覺得公司虧待了他。面對他的怨言，我是覺得有些莫名其妙的，其實在職場當中，本質我們都是出賣自己的時間來換錢，但我們也有說不得自由，沒有人可以逼你做你不想做的事情，要記住，你永遠都是自由的，可以有自己的選擇，覺得這個活不該你做的，就大膽提出來，認為公司虧待你了，也大膽提出來，認為在公司做下去沒有希望了 ，那就離職，換另外一家。總之，你永遠都是自由的，可以說不，不要把事情想複雜了。

在職場當中，無論職位多高，大家都是給老闆打工的，也沒有人會誠心去刁難一個人。少在背後與同事抱怨，遇到問題、遇到疑惑，不要憋在心裡，大膽與領導抱怨，說出來；學會謙卑，不要精神内耗。

遇到坑的公司，就要學會及時抽身，不要沒完沒了的抱怨，覺得是公司耽誤了你的前程，千萬别忘了其實自己是有選擇的權利，是自由的，不要一邊抱怨又沒有辭職的勇氣，害怕自己離職了找不到工作，如果是這種心态，那說明你還沒有資格抱怨，隻是眼高手低罷了。

總之，在職場當中，要為自己的行為負責，不要和同事抱怨，不要陷入精神内耗，要記住，自己永遠都是自由的。

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