爸爸媽媽們都知道孩子出生後需要補充魚肝油，我們常說的魚肝油，其實是指維生素AD複方制劑，可以給寶寶補充維生素A和維生素D。
然而，真正的魚肝油是不适合孩子吃的。它是從海魚的肝髒中提煉出來的脂肪，是一種保健品，并且維生素A和維生素D的含量很低。
那麼對于我們常說的魚肝油，家長們需要了解什麼呢？
一、“魚肝油”對兒童有什麼好處？
魚肝油可以給孩子補充維生素A和維生素D，對佝偻病可以有效的治療和預防，它還是強壯骨骼的營養品。如果家長沒有給孩子即使的補充這兩種維生素，那麼在冬季，孩子并沒有多少機會見到太陽，更加容易是新生兒的頭顱變形、胸廓畸形、四肢彎曲等，孩子自然而然就更加容易得佝偻病了。
因此，富含維生素A和維生素D的魚肝油，對兒童來說非常重要，在把握好用量的情況下，父母應做到給孩子及時的補充。
二、新生兒食用“魚肝油”的用量？
孩子除了需要食用魚肝油，它的吃法也是很有講究的。一般來說，在孩子出生後的2-3周起，每天應服用400單位預防劑量的維生素D，這樣持續2-3年最好。食用魚肝油的時間最好在早上喝完奶之後，吃完後外出活動可以更有效的促進吸收。
尤其是那些早産兒、多胞胎等嚴重缺乏維生素A和D的孩子，更需要額外補充。等到寶寶長到3歲左右，随着生長速度的變得緩慢，飲食品種、戶外運動的增多，便可以停止額外食用魚肝油。
三、關于“魚肝油”誤解：
很多家長都擔心，如果維生素A和D補充過量，孩子會不會中毒呢？一般來說，隻要按照藥品說明書或者醫生建議用量，是沒有任何問題的。在營養學上，某種營養素隻要不超過這個水平，就幾乎不會造成副作用，這被稱為可耐受最高攝入量。
此外，大多數母乳喂養的媽媽們，認為母乳中已經有足夠寶寶攝入的營養素了，不需要再吃其他的補品。事實上，母乳中的維生素D的含量非常少，隻有20IU/L，遠遠不夠寶寶的需求量。況且6個月以内的新生兒，母乳是唯一營養來源，因此補充維生素D就更加有必要了。
各位寶媽，在育兒過程中還有其他疑惑嗎？不妨在下方評論區留言，告訴我們哦
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