i愛奶茶人士昨天在熱搜上看到古茗喝出壁虎的視頻，内心真的一萬個栓Q

而且，那可是從嘴裡拽出來的，估計小姐姐還嚼了幾下，感覺不對勁才用手拿出來瞧瞧的。我光是看着就要yue了，心疼小姐姐…

反正我最近都不想點奶茶了，但是吧現在天氣又熱沒有奶茶又不行，所以今天就淺分享一波有手就會的自制奶茶教程，低卡又好喝，姐妹們快學起來！

材料：瓶裝烏龍茶、牛奶

我不允許你還沒喝過這款四季奶青！先喝掉一部分烏龍茶啊，再倒入牛奶搖勻就好了！再也沒有比這更簡單的了，我願稱之為自制奶茶天花闆！

至于茶和奶的比例，1：1或者2:1都可以，大家完全可以根據自己的喜好進行調整。包括瓶裝茶和牛奶也是，便利店的選擇不要太多，打開新世界的大門

材料：茶葉、牛奶、糖、珍珠

有空氣炸鍋的姐妹，一定要試試這款焦糖奶茶。又一個簡單又好喝的配方。一勺茶葉 一勺白糖 一勺水（比例：1:1:1)，空氣炸鍋180烤5分鐘拿出，倒入适量牛奶再烤5分鐘，搞定

然後倒入珍珠，搞定！

珍珠姐妹們可以買現成的小料包，當然也可以自己做也不難。需要用到木薯澱粉和紅糖/黑糖，注意：做珍珠一定要用開水燙，冷水會變成非牛頓流體

另外，沒有空氣炸鍋的也可以用鍋子，把糖和茶葉放到鍋裡小火慢慢炒，炒至變色冒泡泡就倒入适量水，水開後倒入牛奶，煮開關火放涼就可以喝啦~

材料：葡萄、酸奶、冰塊

跟大家分享一個超級簡單的多肉葡萄做法，1分鐘就能搞定！而且健康又低脂，減肥期的姐妹也可以放心喝！

葡萄一半冷凍，另一半搗碎撲在底部。然後把凍葡萄和冰塊打成冰沙，倒在果肉上，最後灑上酸奶就完成啦~

材料：芒果、西米、椰乳、西柚、冰塊

楊枝甘露看上去挺複雜，其實挺簡單的。芒果榨汁，西柚剝開，西米小料包，倒入椰乳，一杯好喝的楊枝甘露就完成了！

真1分鐘搞定！而且健康又低脂，減肥期的姐妹也可以放心喝！

材料：芒果、西米、椰乳、西柚、冰塊

楊枝甘露看上去挺複雜，其實挺簡單的。芒果榨汁，西柚剝開，西米小料包，倒入椰乳，一杯好喝的楊枝甘露就完成了！

奶茶店一般用的是椰漿 牛奶，自己做的話簡單點直接加椰乳、椰汁就行。西米大家也可以買回來自己煮，水開後放入鍋中，煮到外面透明中間一個小白點，關火悶15分鐘，然後過涼水

材料：香水檸（普通檸檬也可）、茶包、冰塊

有沒有姐妹跟我一樣，特别喜歡看網上暴打檸檬的視頻，巨巨巨解壓

我們也可以在家做，首先挑一款你喜歡的茶包用熱水泡開，提前冷泡一夜。嫌麻煩的姐妹，也可以用現成的瓶裝茶，然後把切成片的香水檸和冰塊，放入雪克杯使勁捶打，倒入茶底和冰塊搖勻，就OK啦~

沒有雪克杯的姐妹，也可以直接整顆檸檬去蒂切兩半，就是古茗的一顆香水檸，夏天來一杯檸檬茶簡直yyds！！

材料：綠豆、牛奶、煉乳、冰塊

咱就是說，誰能拒絕在夏天擁有一杯沙沙冰冰的綠豆冰，喝一口整個從頭爽到腳！真的清涼又解暑！

綠豆洗淨，提前一晚冷凍（更容易煮出沙），将綠豆煮開花（喜歡甜的可以加點冰糖）；煮好的綠豆，一半倒入破壁機，加入适量牛奶和冰塊，擠上2圈煉乳，打成細膩的冰沙

杯中底部放幾塊冰塊，倒入三分之一的牛奶，再舀幾勺綠豆，最後澆入綠豆沙就做好了。喝的時候，記得攪拌一下口感更佳哦~

材料：厚椰乳200ml、咖啡液、冰塊

雖然瑞幸比某星便宜多了，但是每天一杯的話，錢包也有點受不了，姐妹們不妨在家試試。比如他們家的爆款生椰拿鐵，自己做一次還不到5塊錢!

首先在杯中加入6~8分滿的冰塊（可加可不加），倒入200ml的厚椰乳，再倒入咖啡液，真的不要太簡單，有手就會！！

不僅僅是生椰拿鐵，它家的椰乳拿鐵系列其實都不難

而且吧，自己在家diy還有個好處，就是自己能控制咖啡的濃度，特别是又菜又想喝的姐妹，以後再也不用擔心喝了睡不着覺了！

材料：西瓜、牛奶、咖啡液、冰塊

瑞幸新品抓馬西瓜拿鐵了解一下，粉粉嫩嫩的顔色我一整個愛住了

操作也很簡單，隻要西瓜 牛奶 咖啡三種材料就可以輕松複刻。

西瓜壓出汁水，把冰塊放進杯中，倒入西瓜汁，再倒入提前冷凍過的牛奶，最後倒入咖啡液

注意：腸胃弱的姐妹不太建議嘗試，西瓜和牛奶一起喝可能會肚子疼~

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