面試自我介紹一分鐘就說完了?在很多社交場合和工作場合，我們都需要進行自我介紹，而自我介紹的本質是一場信息交流，現在小編就來說說關于面試自我介紹一分鐘就說完了?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

面試自我介紹一分鐘就說完了

在很多社交場合和工作場合，我們都需要進行自我介紹，而自我介紹的本質是一場信息交流。

很多人以為隻有語言是最重要的交流方式，其實我們在進行面對面的信息交流時，有個重量級的因素經常被忽略，那就是肢體語言。因為肢體語言在溝通中壓倒性地占據着70%信息量的傳遞，如果能夠有效的利用肢體語言在交流中釋放自信、穩重、可靠的信息，就有可能幫我們達到事半功倍的效果。

比如現場面試，面試官要求候選人進行自我介紹應該就是常規操作了，對很多朋友來說可算是相當重要的溝通場景了，我想提醒大家的是，我們在面試前除了準備好精當的介紹内容，還要特别重視自己的肢體語言。

很多朋友比較内向比較容易害羞，一旦面對陌生人，就特别緊張，具體表現是容易手腳發抖，面部肌肉僵硬，不敢直視對方的眼睛，甚至嚴重時大腦會一片空白。如果我們在面試的時候出現這樣的情況，很可能要麼像念經似地将準備好的介紹内容背一遍，要麼磕磕巴巴說不流暢，總之，無論自我介紹的内容準備得多麼精彩，恐怕最終的效果都要大打折扣。

這裡有幾個能夠緩解緊張，通過肢體語言表達積極狀态的小方法，在此分享給大家，希望能為大家順利拿下OFFER助一臂之力。

首先，面試前盡量提前幾分鐘到達現場，争取有時間熟悉下環境。人在陌生的環境容易緊張，但是如果有較為充裕的時間，可以喝口水放松一下，順便觀察好公司的布局、氣氛；有條件的話，還可以到洗手間整理下儀容，或者和周邊的人微笑着點點頭，都會有助你消除陌生感，甚至在潛意識裡把面試場合當成自己的主場。

其次，正式自我介紹前先做好心理準備。輪到你時不用着急起身，給自己一兩秒鐘的緩沖時間，調整一下椅子或者話筒什麼的，也可以将随身帶的紙筆端端正正地擺在桌上，這些小動作能夠幫你冷啟動，既能讓旁人覺得你比較淡定，又能有效緩解你的壓力感。

再次，開始發言前先簡單注視一下面試官（如果多人，可以掃視一下），如果不敢看面試官的眼睛，可以盯一下面試官的面部三角區，甚至隻是看一下嘴唇，讓對方感覺到你對他/他們的重視。

自我介紹也不過短短兩三秒，一定記得站直（提醒自己收腹是最簡單的方法），展示自己良好的儀态。如果還有餘力，不要忘記間或和面試官眼神交流一下，這個動作可以有效表達出你的自信和誠懇。

最後，話說完了，也别急着轉身就走，可以稍微停頓一下，簡單地給自我介紹來個漂亮的收尾，一是告訴面試官如果有哪些方面希望詳細了解的，稍後你可以進行具體介紹；二是感謝面試官給自己展示的機會。

有朋友會問了，我參加的是遠程面試诶，有必要重視肢體語言嗎？

當然也要啦！我們在視頻面試的時候，挺拔的體态（或坐姿）和眼神的交流，肯定能為我們的表現加分啦！而且，如果你足夠細緻，還可以留意下面試官的肢體語言，适當與對方保持同頻，說不定還能取得意想不到的好效果呢。

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