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跟杏仁差不多的幹果

圖文更新时间:2025-04-28 01:04:32

作為“世界著名四大幹果”中的杏仁，是人們比較喜愛的日常休閑零食小食品。它不僅香甜美味，而且其中所含有的各種營養成分也與核桃、腰果和榛子不相上下。非常适合日常休閑時适量食用。更适合外出旅遊時攜帶的零食小吃，是男女老少皆宜的高營養食物。

跟杏仁差不多的幹果（世界著名四大幹果）1

杏仁作為日常休閑零食小吃，那是理所當然的好食品。可是當你走進比較高檔一點的食品商店裡就會發現，玲琅滿目的杏仁糕點、酥餅、蛋糕、餅幹之類的杏仁制品，數不勝數。如果你若帶着孩子去，還真避免不了掏腰包，讓孩子好好嘗嘗各式各樣的杏仁點心。不得不說，用杏仁做出來的美味點心，比别的幹果做出來的食品更多一些。看來這杏仁還真是一種美味，高營養且又能多用的好食材。

跟杏仁差不多的幹果（世界著名四大幹果）2

其實，用杏仁和黃豆打出來的香濃豆漿，雖然談不上最好，但它與别的幹果加黃豆打出來的豆漿更好喝。因為杏仁屬于溫性食物，而黃豆是中性食物，一溫一中搭配，我覺得非常合理。再說人們都知道，黃豆中所含有的蛋白質相當豐富，一斤黃豆中所含有的蛋白質，相當于三斤雞蛋中所含有的蛋白質含量。因此，黃豆才被人們譽為“植物肉”的美稱。而杏仁中所含有的營養成分可與黃豆相媲美，特别是杏仁中所含有的蛋白質也同樣不菲。它所含有的蛋白質是同等量牛奶的3倍。可見，這兩種食材搭配，打出來的濃香豆漿，你說還能錯得了嗎？

跟杏仁差不多的幹果（世界著名四大幹果）3

杏仁這種幹果，不管你是當做零食吃，還是做成點心吃，或者是打成豆漿喝，都是相當不錯的吃法。不過每天不必吃的太多，像這些油性比較大的食物，每天适量吃一點，就能滿足身體所需要的能量。

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