深海的鳕魚富含豐富的蛋白質，肉質鮮美，适合小孩，兒童，老年人，還有健身的朋友也非常适合，魚肉怎麼吃都不怕胖；夏天已經到來了，家裡種的迷叠香太多了，搭配檸檬做出了一道不一樣風味的黑鳕魚，外酥内軟，肉質鮮甜，加了檸檬越來越清新的口感讓你帶來不一樣的海産味蕾！ 而且這次選擇的黑鳕魚還是帶有MSC小藍魚标識的可持續海産品，能夠保護我們的海洋資源。健康的生活有美食的陪伴更有動力，讓自己和家人在美食和健康中尋找幸福與樂趣！
By 我系波斯Cat 【豆果美食官方認證達人】
1、準備所有食材；
2、一半檸檬切片，剩餘一半榨汁備用；
3、另外一半檸檬汁榨汁；
4、檸檬汁加入黑鳕魚中腌制；
5、加入醬油，鹽，黑胡椒，糖，味精；
6、加入3片檸檬片，把所有調料混合腌制鳕魚20分鐘；
7、小火加入黃油，預熱融化；
8、黃油融化後加入加入鳕魚，和檸檬料汁到鍋中，小火煎1-2分鐘；
9、最後加入迷叠香2條，煎至鳕魚兩邊金黃色即可；
10、成品1；
11、成品2；
12、成品3；
13、成品4；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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