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香煎鳕魚的正确做法

生活更新时间:2024-08-28 13:14:16

香煎鳕魚的正确做法（迷疊香檸檬煎黑鳕魚一定不可錯過）1

深海的鳕魚富含豐富的蛋白質，肉質鮮美，适合小孩，兒童，老年人，還有健身的朋友也非常适合，魚肉怎麼吃都不怕胖；夏天已經到來了，家裡種的迷疊香太多了，搭配檸檬做出了一道不一樣風味的黑鳕魚，外酥内軟，肉質鮮甜，加了檸檬越來越清新的口感讓你帶來不一樣的海産味蕾！而且這次選擇的黑鳕魚還是帶有MSC小藍魚标識的可持續海産品，能夠保護我們的海洋資源。健康的生活有美食的陪伴更有動力，讓自己和家人在美食和健康中尋找幸福與樂趣！

By 我系波斯Cat 【豆果美食官方認證達人】

用料

黑鳕魚 1-2塊
檸檬 1個
黃油 20克
鹽 1勺
味精 1勺
糖 2勺
迷疊香 2條
黑胡椒适量
醬油 1勺

做法步驟

香煎鳕魚的正确做法（迷疊香檸檬煎黑鳕魚一定不可錯過）2

1、準備所有食材；

香煎鳕魚的正确做法（迷疊香檸檬煎黑鳕魚一定不可錯過）3

2、一半檸檬切片，剩餘一半榨汁備用；

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3、另外一半檸檬汁榨汁；

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4、檸檬汁加入黑鳕魚中腌制；

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5、加入醬油，鹽，黑胡椒，糖，味精；

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6、加入3片檸檬片，把所有調料混合腌制鳕魚20分鐘；

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7、小火加入黃油，預熱融化；

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8、黃油融化後加入加入鳕魚，和檸檬料汁到鍋中，小火煎1-2分鐘；

香煎鳕魚的正确做法（迷疊香檸檬煎黑鳕魚一定不可錯過）10

9、最後加入迷疊香2條，煎至鳕魚兩邊金黃色即可；

香煎鳕魚的正确做法（迷疊香檸檬煎黑鳕魚一定不可錯過）11

10、成品1；

香煎鳕魚的正确做法（迷疊香檸檬煎黑鳕魚一定不可錯過）12

11、成品2；

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12、成品3；

香煎鳕魚的正确做法（迷疊香檸檬煎黑鳕魚一定不可錯過）14

13、成品4；

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