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怎麼鑒别自己是否有焦慮症

生活更新时间:2024-07-23 05:20:59

焦慮症到底是什麼？焦慮症是一種以焦慮情緒為主的精神障礙，近年來焦慮症的患病率在逐年上升，很多人都因為生活的壓力所緻，患上了焦慮症，焦慮症對生活和工作的影響是比較大的，所以一定要正确認識焦慮症的發病原因，找到發病原因之後才能進行正确的治療。那麼患上焦慮症後會有哪些症狀體現呢？下面就由我為大家做詳細的介紹，希望對各位有所幫助。

怎麼鑒别自己是否有焦慮症（怎樣識别焦慮症）1

1 身體緊張：常常覺得自己不能放松下來，還有全身緊張，面部繃緊，唉聲歎氣等等，

2 對未來無名的擔心：總是為未來擔心。擔心自己的親人、自己的财産、自己的健康。

3 過分機警：焦慮症患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀态，影響了他們的工作，甚至影響到了睡眠。

4頭暈：心跳加快，感覺自己随時有暈倒的可能。

其實焦慮症患者都不是一時之疾，少則幾個月，多則十幾年。在過去的日子中患者已經經曆過了無數次焦慮症的典型症狀。平靜下來，不去理會那些症狀，不要去想後果會怎樣，即使你去想，也不會左右結果，然後要記住，身體的反應是不會突變的，不要期待當你平靜下來，症狀就會馬上消失，它需要一個過程，但是最後一定會消失的。我們終将戰勝到最後。

怎麼鑒别自己是否有焦慮症（怎樣識别焦慮症）2

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