一個營養良好、體重70公斤的人,擁有的總的能量儲備總計約161000千卡。如果依照人體不同能量消耗水平,每24小時消耗能量1600千卡~6000千卡計算,總的能量儲備可以滿足約30-100天,即1-3個月所需。
所以,忍受長達1-3個月饑餓而生存是完全可能的。
但是,為什麼大家都會覺得餓了幾天,就已經頭暈眼花要歇菜了呢?
因為你對未知的恐懼,你不知道何時能吃上飯的恐懼擊潰了你,人的心理恐懼一定會先于身體恐懼把你打垮。
在饑餓的狀态下,人體由于不能得到外界足夠的能量和營養物質的供應,機體就會動員體内儲存的能量物質來進行供能。這些能量物質包括糖原、脂肪、蛋白質等。
當全饑餓7天左右的時候,人體的抵抗力、反應的敏感性會明顯的下降,會出現頭昏、心慌、煩燥等表現。
當2周左右的時候,體内的能量物質被大量的消耗,會進入耗竭期,這個時候就會出現一些并發症,比如肝功能損害、腎功能損害,尤其是體内的一些毒素難以排出。
如果繼續不吃飯2周,也就是1個月左右的時候,人體接近于完全耗竭,會出現電解質紊亂以及惡病質,最終會導緻死亡。
聖雄甘地可以主動絕食三個星期,是因為他知道他想吃飯随時可以吃,是可知的,
普通人恐怕堅持不了那麼久,是因為他們不知道,什麼時候可以吃上飯,這是未知的。
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