常用食物含糖量表~
(每100g的含量哈~)
米 76
南瓜 1-5
山藥 11-20
牛奶巧克力40-80
面 75
蒜黃 1-5
土豆 11-20
冰淇淋 24
玉米面 70
甘薯 20-30
幹黃豆 25-30
幹青豆 25-30
挂面 70
鮮青豆 5-15
赤小豆 5-15
鮮蠶豆 12-30
切面 56.4
鮮豌豆 12-30
豆腐皮 5-30
豆腐 2.8-3.4
烙餅 55
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