酸甜可口讓你吃完絕對回味無窮-tft每日頭條

酸甜可口讓你吃完絕對回味無窮

生活更新时间:2024-07-24 01:17:01

酸甜可口讓你吃完絕對回味無窮（吃起來特别過瘾）1

12個月以上撒上足量的原制奶酪碎焖熟，它是那種做的人、吃的人都會有巨大滿足感，還一點都不費事兒的類型。

By 寶寶輔食達人原創【豆果美食官方認證達人】

用料

紅薯 100克
瑞慕馬蘇裡拉奶酪碎 35克
雞蛋 2個
牛奶 20克
玉米澱粉 15克
黑芝麻适量

做法步驟

酸甜可口讓你吃完絕對回味無窮（吃起來特别過瘾）2

1、· 參考月齡 · 12個月以上，對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 紅薯100克 / 瑞慕馬蘇裡拉奶酪碎35克雞蛋2個 / 牛奶20克 / 玉米澱粉15克輔料：黑芝麻紅薯去皮，切成小丁狀。

酸甜可口讓你吃完絕對回味無窮（吃起來特别過瘾）3

2、将紅薯丁放入沸水鍋中，煮熟撈出。 *這次的紅薯咱們先煮熟，再和牛奶雞蛋一起融合，可以很好的解決下面糊底、上面不熟的情況。

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3、2個雞蛋打入碗中，加入15克玉米澱粉、20克牛奶，将所有食材攪拌均勻。

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4、攪好的牛奶蛋液中倒入煮熟的紅薯丁，繼續攪拌均勻，充分融合。

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5、鍋中刷油，倒入剛剛制作好的蛋液紅薯丁，輕輕鋪勻。我建議制作的時候最好用不粘鍋，最省心省力，而且成功率高。

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6、抓一把寶寶吃的原制奶酪碎

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7、撒到紅薯餅上方。

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8、蓋上鍋蓋，開小火焖至蛋液凝固、奶酪充分融化。

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9、表面撒上少許熟黑芝麻，熟透取出，切成披薩一樣的小塊。

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10、紅薯丁綿軟香甜，搭配蛋餅的彈嫩，再看看這拉絲效果，真是還沒吃到嘴就已經想要流口水了。如果你們想做的更豐盛，還可以在表面鋪點寶寶香腸丁、即食玉米粒什麼的，味道絕、營養好，制作還簡單！

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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