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生活 更新时间:2024-11-09 23:37:29

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最近有小可愛問痘痘咋搞,珍珠拍機場保證

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不過最近出了狀況……

珍珠因為吃太多甜點 臉上爆了兩個大痘,我天!!好幾年不長痘了已經,就連去醫院大夫都不相信我這個年紀還能長青春痘……

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好吧,既然痘痘不放過我們,那我們也不能放過痘痘!所以今天就來說下怎麼「戰痘」。

一、痘痘的形成

痘痘是痤瘡的一種,痤瘡有很多不同形态,在了解痤瘡成因之前 有必要先看看都有哪些類型。

1、痤瘡類型

痤瘡可以分為非炎症性和炎症性兩種,兩種在嚴重程度和外觀上有很大不同:

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非炎症性粉刺算是痘痘的前身,隻不過沒有發炎:

閉口——悶在皮膚裡的小型粉刺,外觀上是肉色的,可以擠出或大或小的油脂粒

黑頭/白頭——堵在毛孔的角栓,跟閉口相反,這個屬于開放型粉刺

炎症性的4種痘痘嚴重程度依次遞進:

丘疹——皮膚上紅腫的凸起,一般擠不出粉刺,這說明皮膚有炎症了

膿包——丘疹的進化版,會在紅腫之上有白色的膿點,可擠出膿液和粉刺

結節——就是俗稱的火疖子,塊頭比較大,按會痛,膿液處在皮膚深處不容易擠出

囊腫——結節的究極進化版,多發生在真皮層下,會比結節軟一些但面積更大,容易化膿感染、留下疤痕

2、痤瘡成因

痤瘡形成的原因包含内因和外因,它們相互作用是痤瘡難解的根本原因。

① 痤瘡内因

痤瘡多發于青春期的少男少女(尤其男生),因為青春期的激素分泌旺盛,過剩的雄激素會導緻過量的皮脂分泌、影響皮脂腺導管的排油能力(堵了)。

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珍珠雖然早已過了青春期,但因為最近攝入太多糖分,破壞了體内激素平衡(雄激素過剩),所以長痘。

② 痤瘡外因

當粉刺堵塞毛孔達到一定程度,毛孔内的痤瘡丙酸杆菌在無氧環境下瘋狂繁殖,炎症性痘痘就開始形成了:

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所以形成痤瘡的最主要外因是——過剩的皮脂分泌、皮脂腺導管角化異常、角栓、痤瘡丙酸杆菌。

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③ 其他原因

螨蟲也可能導緻痘痘。

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生活中大部分場景都有螨蟲存在,如果皮膚抵抗力不好很可能感染螨蟲。

螨蟲會導緻皮膚出油嚴重、角質代謝異常、皮膚紅腫發癢、毛孔粗大、膚色暗沉、反反複複長痘 等一系列問題。

但不能用這些皮膚問題來逆推自己是否感染了螨蟲,需要去專業醫療機構做檢測。

最後,總結下痘痘的主要成因:

① 雄激素過剩

② 皮脂分泌過量

③ 皮膚代謝異常

④ 痤瘡丙酸杆菌

⑤ 皮膚感染螨蟲

搞清楚痘痘的成因之後,戰痘就有思路了。

二、如何「戰痘」

護膚其實跟經營公司一樣,已經出現的狀況要及時處理,對尚未出現的問題也要有準備、防患于未然。所以戰痘的主要思路分為兩步。

1、處理已形成的痤瘡

① 非炎症性痤瘡(粉刺)

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處理粉刺最重要的步驟是清理毛孔裡的角栓,它可能像閉口這樣被包裹在皮膚下,也可能像黑頭/白頭這樣露出一部分。

皮膚下的角栓需要先用粉刺針戳破表皮,然後擠出角栓,要用針尖戳破自己皮膚的過程可能不容易,下不去手的小可愛可以去醫院找專業人士代勞。

開放式的粉刺(黑頭/白頭)可以直接擠出,但需要盡量保持面部清潔和擠壓工具的清潔。

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在處理完角栓後,皮膚可能會留下空蕩蕩的毛孔:

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這就需要用一些消炎 收縮毛孔類的産品濕敷患處,常用成分是阿達帕林、水楊酸類,其中阿達帕林還有抑制角化的作用(防止毛孔堵塞),因此這幾個産品粉刺er們可以常備:

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(建議在使用前先了解使用方法和可能存在的副作用,畢竟千人千膚,珍珠僅是基于自己的使用經驗推薦)

所以,處理非炎症性粉刺的要點是——清理角栓、局部消炎、收縮毛孔。

② 炎症性痤瘡

對于比較輕度的、還沒有出現膿包的紅腫丘疹,需要先消炎抗菌:

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夫西地酸乳膏——抗生素 非激素軟膏,主要用于革蘭氏陽性球菌引起的皮膚感染,對炎性丘疹、小型膿包、黑頭白頭等有較好效果。患處每日使用2~3次,可與阿達帕林凝膠配合使用。

甲硝唑凝膠——抗生素 非激素凝膠,主要用于治療脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等,可以用來殺滅痤瘡丙酸杆菌等厭氧菌,對膿包、黑頭等也有一定效果。

對于稍嚴重點的、已有膿點拱出的炎性痘痘,需要先清除痘痘的膿液以及皮下的角栓,然後針對性地抑菌消炎:

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消炎用夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏都可以,藥店都能買到,兩者都是抗生素 非激素類軟膏,擇其一就可以了~

不想用抗生素的就選擇過氧苯甲酰凝膠(班賽),這個是針對性的抗菌藥物,主要用來殺滅痤瘡丙酸杆菌,不容易産生耐藥性。可以和達芙文聯用,早上用班賽 晚上用達芙文。但注意可能會産生脫皮情況。

對于最嚴重的結節或囊腫型痘痘,普通針清可能很難将腫物清理出來(而且容易感染),外用消炎藥也已無法達到治療效果,此時就要配合口服藥。可參考臨床皮膚科雜志給出的治療建議:

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結節、囊腫型痘痘屬于IV級(最嚴重),一般需口服第二代四環素類藥物(抗生素),如鹽酸米諾環素、多西環素等。但!嚴重的痘痘最好先就醫,醫生會根據個人不同狀況給出最合适的處方,盡量避免自我診斷和擅自用藥!!!

2、如何防患于未然

雖然我們知道如何對付已形成的痘痘,但戰痘的過程還是很糟心啊,除了要忍受醜兮兮的痘痘,還要擔心會不會感染、留印、色沉怎麼辦,甚至痘痘還反反複複!

所以,治療痘痘最好的方法就是……把它掐死在搖籃裡!!

不管是正在長痘的、還是已經痘消的,接下來說的内容比治療痘痘本身還要重要:

① 調理内分泌,控制雄激素

還在長身體的青春期小弟小妹可以忽略這條,因為發育期體内激素變化快,盲目進行抑制可能會影響發育。

但20歲以上還在反複長痘的就要注意了,最好先去醫院檢測下自己的激素水平,看看是否存在雄激素過高的情況。

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尤其女孩子們要注意,雄激素過高除了會帶來痘痘,還可能導緻卵巢多囊、多毛、肥胖等各種問題,總之對外表的負面影響多多。

要注意的是:雄激素和雌激素水平沒有相關性,如果雄激素偏高,補充雌激素并不能使雄激素降低,控雄隻能通過藥物。

② 注重清潔但不過度清潔

大部分痘痘都是由于油脂分泌過旺和皮膚角化異常醞釀并形成的,有時候角質層過厚也會引起痘痘。

角質層偏厚的皮膚一般比較暗淡粗糙、沒有紅血絲或敏感情況、經常長閉口粉刺、護膚品不易吸收 化妝也不貼妝,這樣的皮膚需要适當祛角質。

但臉部祛角質和身體不同,不能用揉搓這樣粗暴的手段,最好是使用一些幫助角質代謝的護膚品,如ipsa角質調理液、SKII神仙水、takami角質調理液等。

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同時适當地配合使用一些油性卸妝産品,通過以油溶油,可以祛除毛孔中的皮脂阻塞,達到疏通毛孔的目的。

但是角質已經比較薄的,也要注意保護角質層,以免外界細菌入侵毛孔導緻炎症。所以洗臉要盡量輕柔、避免使用去角質産品、也要在适當情況下減少洗臉次數。

③ 認真處理炎症

痘痘越來越嚴重或反反複複,一般就是炎症在作怪。而是否存在炎症也容易辨别:是否發紅發腫。

對付炎症分為消炎和預防兩種手段:

消炎——擠破的痘痘外用抗生素來消除炎症,未破的紅腫痘痘用班賽殺滅痤瘡丙酸杆菌,輕度的炎症粉刺或痘痘用可以用阿達帕林

預防——炎症的發生通常跟内分泌有密切關系,當内分泌不平衡、瘋狂出油并且皮脂腺角化異常時,皮膚就更容易出現炎症。所以預防炎症要從飲食入手:少糖、少油、少奶制品,要補充VC、VB、鋅以及omega-3(魚類)

④ 适當借助紅藍光

正規的紅藍光具有比較強的消炎殺菌作用,并且可以達到較深皮層,紅藍光本身比激光溫和 基本不存在灼傷風險。

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目前最常用的根治痤瘡的方法就是紅藍光,整個過程包括針清痘痘 藍光消炎 紅光刺激真皮層重塑,基本可以把痤瘡連根拔起。

從15年開始,珍珠就把這個方法當作預防痘痘大面積發作的主要方法,有興趣的建議大家去當地三甲醫院皮膚科咨詢。

今天的内容就到這裡啦~

痘痘作為珍珠青春期永恒の痛,曾經消耗我超多精力和耐力,所以我總結了一些自己用過的方法和産品,希望對長痘痘的老可愛有所幫助~

但是,長痘嚴重的一定要去醫院看,拖得越久 治愈周期越久,要重視起來!

如果大家有好的戰痘方法,歡迎在留言區分享吖~

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