我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管内沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！

血管

其中

我們身上有一處血管最容易堵

堵了之後最危險

很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、

甚至癱瘓才發現

這個血管就是——頸動脈！

别以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！

年齡越大，血管越窄，雜質越多

為什麼頸動脈最容易堵？

要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！

在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心髒流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下颌角往下觸探，就能摸到這兩根動脈随心髒的搏動而跳動。

頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。

頸動脈最容易堵主要有3個原因：

1、獨特的Y字型結構：仔細觀察頸動脈會發現，靠近頭頸部會有一個“Y型”的分叉，這裡很容易出現頸動脈腔狹窄，甚至完全堵塞！

2、頸動脈比較狹窄：全身的血液都會流經這裡，相較于其他主動脈，頸動脈較窄，血液有雜質、斑塊時更容易堵。

3、頸動脈粥樣硬化：頸動脈粥樣硬化是動脈管壁上沉積了一層像臘樣的脂類，使頸動脈彈性減低、管腔變窄的病變。不知道哪一天，動脈斑塊就會像火山噴發一樣，整個血管被血栓堵死。

這個過程所用的時間因人因病而異，通常，一個人頸動脈的粥樣硬化斑塊大約從青春期（15歲左右）就開始隐隐發育，至40歲左右變得明顯，而到60歲左右，查遍頸動脈沒有發現一枚動脈硬化斑塊的人就屈指可數了。

統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！

那麼

我們在日常生活中

應該注意什麼呢？

如何預防頸動脈堵塞？

1、控制好“壞膽固醇”

低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，它可以攜帶的膽固醇便積存在動脈壁上，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。一般認為，低密度脂蛋白需控制在2.60mmol/L(100mg)以内。

2、定期做頸動脈彩超

頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！

3、及時發現身體信号

及時發現身體的信号，防止悲劇的發生。頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間内言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。

4、控制好“慢性疾病”

平時還要控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒煙限酒，控制肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、谷物及薯類食物。

齊魯網綜合健康時報

編輯：yue

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