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照護者應在什麼時間段提醒

生活更新时间:2024-12-27 12:18:56

照護者應在什麼時間段提醒?老年人的夜間照護一般從晚飯後開始，持續到次日早晨幫助睡眠與意外防範是重點，今天小編就來說說關于照護者應在什麼時間段提醒?下面更多詳細答案一起來看看吧!

照護者應在什麼時間段提醒

老年人的夜間照護一般從晚飯後開始，持續到次日早晨。幫助睡眠與意外防範是重點。

環境舒适老年人對溫度的感知能力不是太強，又比較怕冷，所以老年人的室内溫度冬季在20℃左右，夏季在28℃左右較為合适。同時老年人視力不太好，建議采用床頭燈、壁燈等柔和的燈光照明，方便夜間起床。房間放置的家具以簡單實用為主，不帶棱角，避免碰撞。房間保持空氣流通，卧室的地面和衛生間要防滑，預備專用的帶扶手的坐便器。

晚飯早吃老年人一般晚上九十點就要睡覺了，如果七八點才吃晚飯，易出現腹脹、便秘等消化不良的情況，還可能影響睡眠質量。照護者應盡量安排老年人7點前吃完晚飯。晚餐以素為主，不可過饑過飽，禁用刺激性和高脂性餐，也避免喝茶、酒、咖啡等興奮類飲品，以免影響入睡。

按時入睡老年人一般夜間睡眠時間較短，為保證睡眠質量，照護者可安排老年人每天在固定時間入睡，睡前一個小時可适當運動，用溫水泡腳，選擇純棉質地的床單和被罩。

防止意外照護者要防老年人出現夜間摔倒、腿抽筋、心腦血管病等意外。夜間起來要先開燈。心梗、腦梗等病約有半數在夜間或淩晨突然發病，老人要避免猝然坐起，起床要慢。建議夜間不要看刺激性電視節目，減少熬夜，堅持規律服藥，避免情緒波動、過度勞累，寒冷天氣不要用力排便。家中可安裝一台具有紅外線夜視功能的監視器，一旦老年人病情突變，家人能第一時間發現并處理。

據《快樂老人報》

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