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香蕉吃多了會發胖嗎

健康更新时间:2024-12-25 07:23:07

香蕉吃多了會發胖嗎?吃香蕉一般是不會發胖的日常生活中大家都說香蕉很甜，所以被人誤認為熱量很高，其實香蕉含有的熱量是很低的，而且它還是常用的減肥水果之一因為香蕉中含有豐富的維生素、纖維素、鉀和果膠等等，所以還能夠幫助排便其次香蕉也有排出水分的效果，不但是瘦身的水果也是美顔的佳品，我來為大家科普一下關于香蕉吃多了會發胖嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

香蕉吃多了會發胖嗎

吃香蕉一般是不會發胖的。

日常生活中大家都說香蕉很甜，所以被人誤認為熱量很高，其實香蕉含有的熱量是很低的，而且它還是常用的減肥水果之一。因為香蕉中含有豐富的維生素、纖維素、鉀和果膠等等，所以還能夠幫助排便。其次香蕉也有排出水分的效果，不但是瘦身的水果也是美顔的佳品

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