提高身體代謝的方法?通過适當運動,合理飲食來增強代謝功能,我來為大家講解一下關于提高身體代謝的方法?跟着小編一起來看一看吧!
通過适當運動,合理飲食來增強代謝功能。
适量的運動有助于提高基礎代謝水平,比如慢跑、武術、舞蹈、遊泳等;某些食物可以提高代謝功能,比如蔥、姜、蒜、芥末、普洱茶、富含維生素B的蔬菜、鲑魚、三文魚等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!