“大姨媽”可以說是女人最熟悉的“親戚”，也是最難搞的“親戚”，來少了擔心，來多了也擔心。該系列就主講一下關于我們最熟悉的親戚“大姨媽”的知識。

上次我們講了如何判定自己月經量是否少，又了解了有哪些原因會引起月經量少，那麼本節就是我們的“重頭戲”，當你懷疑自己月經量少時，從中醫的角度我們如何辯證論治，對症下藥呢？

中醫理論上，月經量少，屬于西醫“月經不調”中的一種，中醫上本病病機有虛實兩端。

一則虛者有腎虛和血虛，先天禀賦不足或多産損傷腎氣，導緻沖任血海不充，精血虧虛，以緻月經量少，這種情況多見于從月經初潮開始就經量少或者多次流産的女性。

二則實者有血瘀和痰濕。感受寒邪，寒客胞宮；平常多易怒或者憂郁，肝郁氣滞；脾失健運，聚濕成痰------以上可以理解成寒涼、心情、生活壓力的因素以及平常飲食習慣均可能會引起月經量少。

臨床上以虛證或本虛标實證為主，若伴見月經後期，可發展成閉經。

月經量少的自我調理？

當姐妹們發現自己月經量少的時候，需要來醫院就診，求助醫生以辯證論治，那麼從自身角度我們可以做一些什麼來調理身體呢？

1、精神調養

但中醫上講“思慮傷脾、暴怒傷肝”，而“脾為先天之本”“女子以肝為先天”故情志不暢，會加重月經減少的情況。所以女性要調整好自己的心态，保持心情舒暢；

2、起居調養

月經量少多虛證，作息規律是一個重要的因素，女性切忌熬夜。中醫上，熬夜易耗氣傷精；還要改掉不良的生活習慣，如吸煙酗酒等。

3、飲食調養

由經常熬夜，過度勞累，不規律的生活習慣，體質虛弱等生理性原因引起月經量減少，可通過休息，多吃富含鐵以的食物及牛奶，豆漿，羊肉，黑豆等具有滋補性能的食物加以調理；月經來潮時，可适量的喝溫熱的姜汁紅糖水。若“痰濕”型體型肥胖女性，像多囊卵巢綜合征的患者常體型肥胖，則飲食需清淡，食用一些冬瓜、蓮子肉類的食物，而減肥也會使治療事半功倍。但過度減肥，節食減肥是不可取的，氣血就好比水池的水，若節食減肥，沒有攝入，自然月經量也會減少。

但宮腔手術操作導緻子宮内膜損傷等病理性原因引起的月經量減少則需要在醫生的指導下對症治療。

PS:西醫治療上，可以參考的輔助檢查：血清性激素測定有助于診斷高泌乳素血症、高雄激素血症，了解有無排卵；抗苗勒氏管激素，看卵巢的儲備功能；B超、宮腔鏡檢查可了解子宮大小、形态有無異常、宮内膜厚度；有無宮腔手術或結合病史者應注意有無子宮内膜損傷、宮腔粘連或子宮内膜病變。

姐妹們如果自己無法判斷月經是否正常，還是要及時就醫，尋求醫生的幫助哦！

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