錢江晚報·小時新聞 通訊員 楊陶玉

摸摸自己消失的小肚腩，看着鏡子前暗沉的膚色逐漸煥發容光，楊女士（化名）心裡像吃了蜜一樣甜，她開心地對女兒說：這比我吃什麼保健品還管用，是我收到的最好的母親節禮物！

52歲的楊女士曾是一名職場精英，每天妝容精緻，容光煥發，身材也保持得很好。女兒出生後，便決定辭職專心照顧女兒和家庭。二十多年過去，女兒很争氣，考上了名牌大學。但因為大量時間花在照顧女兒和家庭上而疏于自我管理，楊女士不僅裝扮不再如往昔光鮮亮麗，身材也開始發福臃腫。

幫媽媽重新找回年輕時的樣子

“你看我肚子上的贅肉，好像又有了3個月的身孕。”楊女士脾氣也變得煩躁，經常會莫名其妙得發火。是更年期麼？楊女士吃過很多保健品。是中年肥麼？楊女士也試過很多的減肥辦法。但都收效甚微。懂事的女兒看在眼裡，疼在心裡，決定要幫媽媽重新找回年輕時的樣子。

“聽說中藥代茶飲就能減肥？真的這麼神奇？”女兒無意中從朋友那得知，浙江省人民醫院主任醫師蔡玉群團隊對于更年期肥胖和綜合調理具有較好的效果，而且是中西醫結合，代茶飲即可，便陪着媽媽找到了蔡玉群。

經蔡主任了解，楊女士這是因為更年期激素水平下降，代謝減慢，脂肪分布改變，内髒脂肪增加，再加上壓力增大、運動減少等引起内分泌的紊亂。蔡主任說，從中醫上來說，腎氣漸衰，津虧血少，氣虛無力，運化不足，導緻水濕痰飲停聚。而水濕痰飲又會阻礙氣血運行，引起肥胖。

中年肥胖跟四大因素密切相關

蔡主任表示，對于很多女性來說，中年發福似乎成了一個過不去的坎，不僅影響身體健康，也拉低了顔值。其實，中年肥胖跟四大因素密切相關，女性朋友一定要警醒。

一、跟機體代謝功能有關。人到中年，身體的代謝功能下降。特别是女性，更年期卵巢功能下降，50歲左右月經開始紊亂甚至停經，雌激素水平直線下降，會引起内分泌代謝改變、脂肪分布改變、内髒脂肪增加，女性腹部脂肪堆積，所以更年期屬于體型變化最大，最容易胖的年齡階段。

二、跟工作生活壓力有關。孩子求學入職、老人贍養看病，真的是上有老下有小，不僅要工作，還要照顧好小孩和雙方的父母。

三、不恰當的生活方式。有的人壓力一大就容易多吃，特别是甜食。壓力大了之後，身體分泌的多巴胺（俗稱快樂激素）減少，這個時候就特别喜歡吃甜食或者高熱量食物來滿足自己的需要。有的人早上太匆忙，來不及吃早飯，晚上因為聚餐應酬，喝酒吃菜，喝高了也吃撐了。還有的人窩在沙發上追劇時，就悄無聲息地拿起零食往嘴裡塞，不知不覺就吃多了。

四、精力不足運動減少。運動可以保持一個良好的代謝，也有助于保持身形。很多中年女性把精力都放在了孩子和家庭身上，花在自己身上的時間越來越少，精力也越來越不夠，就更别提運動了。

這樣做，告别肥胖不反彈

根據楊女士的食物不耐受檢測、人體成分分析和血液檢查結果，結合中醫四診、體質辨識，蔡主任為楊女士開具了中藥茶飲方，并特意叮囑她，要保持心情愉快，心情抑郁了也會加重肥胖，隻要嚴格按照方案執行，慢慢會調整過來的。管理團隊還為楊女士制定了适合她的飲食、運動、作息等個性化管理方案，并進行24小時線上随訪。

楊女士治療前後體重變化趨勢圖

來門診複查的楊女士開心地告訴蔡主任，一個月内自己體重輕了9斤，感覺肚子小了一圈，人也輕松了很多。這對她這種瘦1斤都很難的人來說，太不可思議了。蔡主任也替楊女士開心，并根據她的體質變化，調整了中藥茶飲方和管理方案。繼續鼓勵楊女士，要按照治療方案執行，養成良好的生活習慣，一定會有更大的進步的。楊女士高興地點點頭。

等第三個月楊女士再來複診時，自己的體重已經減掉了25斤，不僅小肚子沒有了，晚上睡眠改善了，潮熱盜汗情況也減少了，脾氣自然變好了。楊女士說，她還會繼續堅持下去，保持健康的飲食方式和良好的生活習慣，告别肥胖不反彈，做一個自信美麗的女人！

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