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孩子從小就對零食沒什麼抵抗力，家長縱容孩子，給孩子亂買吃的，孩子想吃什麼就買什麼，還一堆一堆的買，一點不節制。

小編有一個鄰居叫玲玲，玲玲是一個新手媽媽，玲玲的兒子既乖巧又聽話。姥姥姥爺，爺爺奶奶平時都很寵着兒子。在家裡也是兒子想幹什麼就幹什麼，即使做錯了事情，玲玲也不會批評兒子，隻會縱容着兒子去做。

家裡人也十分縱容孩子，兒子喜歡吃什麼就買什麼，想喝啥就喝啥，兒子喜歡喝可樂，就整箱整箱給兒子買。

有的時候兒子甚至是一天喝三瓶可樂，但是慢慢的玲玲發現問題了，兒子的牙變黑了，于是玲玲就想着給孩子減少喝可樂的量，每天隻允許喝一個，但是兒子的牙依舊糟糕，隻能去醫院就診。

醫生看過兒子的牙後，嚴厲的批評了玲玲，說兒子的牙是因為喝飲料造成的，飲料對孩子的牙傷害是最大的，嚴重了可能就會腐蝕牙齒，為了治療，兒子沒少遭罪。

其實很多孩子都喜歡喝飲料，飲料對孩子來說是沒有抵抗力的，但是長時間的喝飲料，就會對孩子身體的各個方面都造成影響。

所以家長們一定要控制好孩子喝飲料，即使喝飲料也要選擇對身體影響較小的飲料。那麼家長們應該怎樣給孩子選擇健康的飲料呢？

1. 碳酸飲料

大部分的碳酸飲料中都含有一種叫磷酸的物質，磷酸可不是什麼好東西，它們在進入人體後會破壞人體對鈣的吸收，導緻鈣流失，引起身體内鈣磷比例失調，不利于生長發育期與孩子的骨骼發育。

孩子經常飲用碳酸飲料，身體内的鈣質減少，骨骼發育變緩，孩子的骨骼變得脆弱，易折斷，對孩子健康成長造成危害。

鈣是結石的主要成分，在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易産生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。

人體内鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，将這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。

家長們不難發現愛喝碳酸飲料的孩子，牙齒沒有幾個漂亮的，原因是碳酸飲料裡的酸性物質會腐蝕牙釉質，導緻牙釉質受損,兒童齲齒就這樣子産生了。

有些家長隻關心孩子一時的嘴裡暢快，卻不關心孩子的身體健康，經常任由孩子喝各種飲料，結果孩子好好的一口牙齒就這樣子給損壞掉了。

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體内的有益菌也會産生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特别是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

2. 乳飲料

腎髒是人體最重要的排洩器官，人體中産生的有害物質絕大多數是通過腎髒以尿液的形式排出體外的。

飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎髒的傷害，也會增加患上腎結石的風險。

乳酸菌飲料都是勾兌的飲料，裡面沒有乳成分，所以一定告訴孩子不要在喝了。

3. 酒精飲品

少量酒能使人興奮，使大腦處于活躍狀态，且有一定的鎮靜作用。但是酒攝入過量會降低人的注意力和判斷力，甚至造成口齒不清、視線模糊、失去平衡能力，更嚴重的會影響人的記憶力。

孩子喝酒的話，使會是以後的學業發展變得緩慢，記憶力下降記東西都記不住。會使孩子以後的生育和心理狀況都不好了。

孩子年紀小不懂事，家長一定要制止孩子，不要讓他們亂喝飲料，最好的飲料就是水。不要從小小的年紀，就有一口大黃牙，這樣不利于發展，也不利于以後的為人處事。

我是Ainee媽咪，是一名高級育嬰師、也是2歲寶寶的媽媽，我們将會持續和大家分享更多育兒母嬰的經驗和知識，如果您喜歡我們的内容，歡迎點贊或分享給更多的人！

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