冬天起床困難、早起沒精神、還經常打哈欠，這是什麼原因？想要克服冬天的起床氣，隻有一個辦法，那就是來一杯冰糖柚子茶。

冬天為什麼會犯困？

1，在冬天的時候，其實我們不僅僅會感覺到寒冷，而且還會時常感覺到困意。這是因為季節的因素，因為在冬天白天會特别的短，而晚上呢！又會特别的長，因此，每到冬天的時候，我們平常的作息時間就會被打亂，這樣的話就會導緻我們白天就會特别的困。

2，其實不單單因為晝長夜短的問題，這與我們的飲食問題也有很大的關系，當我們的身體攝入的能量過多且無法完全消化之後就會産生多餘的脂肪，就會增加我們的體重。

3，最後一個原因就是缺乏鍛煉，在冬天！想要不長胖，适當的鍛煉還是需要的。

喝冰糖柚子茶可以解決犯困

對于茶這一方面的話！小編其實懂得不是很多，但也略知一二，因此，小編今天就傳授大家一種解決犯困的好方法。想要解決犯困，喝茶是一個好辦法，下面我将教大家制作冰糖柚子茶的做法

1，首先我們需要準備材料，随便到街上買一個柚子回來，再買一些冰糖就可以了，食鹽的話我們家裡面都有。

2、把柚子洗幹淨，後面使用食鹽對柚子的表面進行塗抹，過一段時間之後在用清水洗幹淨，怎麼做的原因是為了去除柚子皮的苦味，當然了，這樣子也不能完全去除，隻是降低了一些柚子的苦味而已。

3、對柚子進行削皮，一般來說，柚子表皮會相對裡面來說沒有那麼苦澀，因此我們在用水果刀削皮的時候，盡量地把皮削薄一些，柚子削好皮之後，在把它切成絲，放入開水中去煮，如果怕苦的話！可以放鹽到開水中去苦。

4、燒一壺開水，放入處理過的柚子皮絲，加一些果肉，加入适量的冰糖，期間用筷子不斷地攪拌，直到水分燒幹為止。

5、最後就是把柚子茶晾幹、裝瓶就好了

喝冰糖柚子茶還有什麼好處？

我之前身體上出現了色斑現象，我的朋友就告訴我說喝一些冰糖柚子茶可以化解這種現象，之後我專門去詢問一下醫生，醫生告訴我：冰糖柚子茶确實有清熱解毒的作用，可以減輕色斑。

除此之外，醫生還告訴我喝冰糖柚子茶還有一下這些作用。

1.喝冰糖柚子茶具有美白祛斑的作用，因為柚子中含有維生素C和維生素P，這兩種成分可以深入到我們的皮膚裡面，組織祛斑的産生，同時産生美白的效果。

2.喝冰糖柚子茶可以瘦身。多喝喝茶對我們的身體有益處，可以排除我們身體裡面的毒素，少産生一些脂肪。

3.喝冰糖柚子茶可以預防感冒，喝柚子茶的時候加一些冰糖，不僅具有養肺止咳的作用，還可以預防感冒。

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