心理學的一些理論認為,内外向指人的心理能量指向的偏重度，内向的人主要把心理能量指向自我，提高個人修養鍛煉自我能力，努力使自我更加強大，表現為說話少，做事多。外向的人主要把心理能量指向外界環境，主要參考外界的一些标準來規範自我，容易被外界環境所左右。

性格内向的人

案例如下：

我小時候巨内向，就是那種上課老師讓起來回答問題我都特别害羞不敢站起來，然後平時和同學交往也特别關注人家的情緒，不多說話那種，還特别能控制自己情緒，有很多自己能控制住的思想。

但是長大了我發現，雖然變得外向了，愛說話了，這其實是好事。但是很多時候話太多（很多廢話），說多了沒有控制住自己的話語，有時候還說出比較低情商的話，說話也時常沒經過思考。常常在事後感覺很後悔很苦惱，并覺得下次要改，不要講太多，說出口前要在大腦裡斟酌是否合适，但下次再與人講話時，又是忘記一切教訓，依舊如常，這讓我很苦惱。到底該怎麼改正 做人還不如自己小的時候？

心理分析

@心心人類心理分析：

首先，你要搞清楚什麼是内外向。内外向在心理上是同一個維度的相對區分。

心理學的一些理論認為,内外向指人的心理能量指向的偏重度，内向的人主要把心理能量指向自我，提高個人修養鍛煉自我能力，努力使自我更加強大，表現為說話少，做事多。外向的人主要把心理能量指向外界環境，主要參考外界的一些标準來規範自我，容易被外界環境所左右。

過多的内向或外向都是不好的，過猶不及，對自我的發展都會有不好的影響。

你小時候過多的内向，讓你深受不好的影響，感覺受到損失。長大後，努力想用過多的外向來彌補内向的不足。人的心理特點有這方面的問題：幼年時期過多的缺失某一方面，成年後會加倍用以彌補這方面，甚至達到貪婪的地步。典型的例子：太多的貪官，大多出自貧寒的家庭，原因是幼年物質财富過于貧乏，成年後，有了權勢和資源，會加倍彌補物質财富這方面的缺失，達到貪婪的程度。

壓抑的心理

你的問題同樣反映了人的這方面心理特點，幼年時期深受内向之苦，還特别能壓抑自己的情緒，處事小心翼翼，特别能照顧到别人的心理。成年後，幼年時期過多壓抑的情緒被釋放出來，以至于達到有些自己控制不了的地步，皆是源于對情緒的控制造成的。

情緒我們可以比喻為“水”，這種“水”是流動的，壓抑情緒等于是在阻止水流，通過我們人的心理防禦機制阻止情緒的釋放，時間久了，一旦情緒失控，猶如洪水泛濫，造成人心理防禦機制崩潰，輕則會表現出你的這種變得特别外向，常常不經過思考脫口而出，容易傷人傷己；重則會表現出瘋言瘋語，内心崩潰，有失常人的行為。

情緒我們不要試圖去控制，也不要無目地地去釋放，我們應該逐步學會調節或調控情緒的釋放！！！

情緒釋放

出現這樣的情況，參考建議如下：

1，首先不要試圖再控制情緒，情緒的産生是一種心理沖動，這種心理沖動演變成人類四種基本情緒喜、怒、哀、懼。以及更負責的情緒表現。

2，增加對自我内心的修養，多讀書多思考，方便的時候可以練習一下瑜伽，瑜伽可以修煉人的心智。

3，不要擔心外向對自己的困擾，外向有外向的好處，内向有内向的優點，肯定自我，相信自我，對自己的肯定是人性的根本。

4，逐漸形成自我的一套做事風格發現自我價值。每個人對世界觀不同，所形成的價值觀也不同，但核心點都一樣：立足于自我，綜合自我需要和外界環境變化，不随波逐流，不人雲亦雲，不拿自身的缺點和别人的優點做比較，建立自信。

5，豐富的閱曆，讀萬卷書不如行萬裡路，生活的摸爬滾打，打造了我們真實的自我，不過高或過低評價自我。

心理問題和生理問題有很大的不同點，當你明白了自身的問題以及産生問題的根本原因時，那你的問題就好了一半，剩下的就交給時間和自己的堅持。一切會更好起來！！！

成長與陽光

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