1、枸杞美白

材料：新鮮的120克。幹的60克。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：将材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

3、梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果一個，面粉适量。

做法：将梨子或者是蘋果搗爛，調入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩。

4、白菜美白

材料：新鮮的白菜适量。

做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

5、雞蛋清美白

材料：雞蛋清一個，面粉，黃瓜汁适量。

方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

6、牛奶美白

材料：牛奶适量。

做法：牛奶能使皮膚白嫩，将紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，随後将黃瓜搗爛加入葛粉和适量的蜂蜜，塗搽幾次，可美白、消除斑點。#p#副标題#e#

冬季美白必吃的水果

我們冬季吃什麼對皮膚好呢？快來看看吧。

1、檸檬

吃什麼水果可以美白？檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝。

一方面是因為它的營養豐富，另一方面是因為它具有很好的美容護膚功效。檸檬含有大量的維他命c、礦物質和有機酸等多種對肌膚美白很有幫助的成分。

不過，檸檬的酸味比較大，如果直接食用會有點難以下咽，所以依然建議使用檸檬汁。将檸檬汁取出，用于烹饪或制成檸檬汁來食用是不錯的方法。

2、猕猴桃

猕猴桃的營養價值不用多說我們都知道，它含有大量的維生命c及維他命e，可起到美白皮膚的作用，并能增強肌膚的抗氧化作用，清除暗瘡、雀斑也是它的強項。

與此同時，猕猴桃還能起到增強肌膚抗衰老的能力，可幫助人們延緩衰老。猕猴桃中的可溶性纖維及礦物質可維持肌膚的健康活力。

3、蘋果

蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用于美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。

蘋果含有大量的水分及保濕因子，可讓肌膚持久水潤不幹燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，并縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。

4、櫻桃

小小的櫻桃含有大量的維他命c，經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用，并能有效抑制黑色素形成。另外，櫻桃的鐵含量和胡蘿蔔素也十分豐富，豐富的鐵元素和胡蘿蔔素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成，達到養顔護膚的作用。

5、葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。

6、番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的妹紙可以多吃。

7、石榴

石榴有着性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!