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孕媽吃什麼寶寶可以長肉

母嬰更新时间:2024-07-30 13:19:48

孕媽吃什麼寶寶可以長肉?許多人見到我的寶寶都會問我孕期吃的什麼，寶寶這麼粉嫩粉嫩，睫毛這麼翹，顔值這麼高（我有點不害臊了），我來為大家科普一下關于孕媽吃什麼寶寶可以長肉?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕媽吃什麼寶寶可以長肉

許多人見到我的寶寶都會問我孕期吃的什麼，寶寶這麼粉嫩粉嫩，睫毛這麼翹，顔值這麼高（我有點不害臊了）。

其實我和寶爸的顔值隻是一般般，寶寶估計是挑到了好的遺傳，但是我在孕期也确實有為了寶寶的顔值作過努力，分享給孕媽們，無論行不行，試試也無妨~

一、孕晚期要去胎毒，寶寶出生皮膚才白嫩

從28周開始就是孕晚期了，這時候可以多吃去胎毒的食物

1.無花果，新鮮的超好吃，碰上合适的季節可以多吃，我運氣最愛的水果。

2.煲玉米須水喝，特别是到了37周之後，一個星期可以喝3~5次。

3.鵝蛋，因為蛋類是比較難消化的，特别是有便秘困擾的媽媽們，建議少吃，一星期吃2.3個就行了。

4.孕婦牛奶，牛奶能讓寶寶白皙水嫩，媽媽喝了也漂亮，因為比較甜，我會沖稀一點喝。

二、孕期多吃水果蔬菜防便秘

1.檸檬，每天一杯檸檬蜂蜜水，多喝點，肯定有用

2.番薯葉，上湯或者蒜蓉炒都可以，每天都可以吃

3.小米粥，養胃健脾益消化，平時我都是用來當早餐的，在産後5天内喝小米粥也是最好的。

三、多看漂亮寶寶的照片，聽老一輩說的四、保持心情愉快非常重要，少哭五、我知道孕期因為激素的變化會導緻孕媽媽們心情不太好，但是有研究表明，寶寶是能感受到媽媽的情緒的，媽媽應該開心些，生出來的寶寶也愛笑

我是俏嬰童寶寶護理顧問豆芽媽，專注無香精母嬰洗護，為寶寶稚嫩嬰兒肌保駕護航，歡迎關注我喲~

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