燕窩與牛奶的做法大全-tft每日頭條

燕窩與牛奶的做法大全

生活更新时间:2025-02-12 00:16:52

這道美食适合我吃嗎？

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）1

您适合吃這道美食燕窩嗎？

木瓜牛奶燕窩

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）2

木瓜牛奶燕窩

準備材料

燕窩：————————————1盞
木瓜：————————————1個
牛奶：————————————1盒
冰糖：————————————适量

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）3

準備食材

操作步驟

1.取燕盞，放入幹淨的碗内，倒入礦泉水或純淨水浸泡4到5小時，（不建議用自來水）

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）4

泡發燕盞

2.燕窩泡發好後，挑出細毛和雜質，換清水清洗幹淨，備用

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）5

挑出細毛和雜質

3.将幹淨的燕窩倒入炖盅内，加入純淨水剛好沒過燕窩1到2厘米即可，隔水炖15到20分鐘。

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）6

隔水炖燕窩

4.加入冰糖（随個人喜好添加多少）即可，關火備用。

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）7

炖好的燕窩内加入冰糖

5.将木瓜切丁，裝入炖盅，牛奶用電磁爐燒開後倒入炖盅和木瓜攪拌均用。

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）8

木瓜牛奶

6.再把炖好的燕窩鋪在木瓜牛奶上面，木瓜牛奶燕窩就大功告成啦！

燕窩與牛奶的做法大全（木瓜牛奶燕窩的做法）9

木瓜牛奶燕窩

小貼士：

牛奶木瓜燕窩是一種極為美味的燕窩美食，而且無論是木瓜、牛奶還是燕窩都具有極強的營養價值，女人就要對自己好一點，做個美容佳品吧，木瓜牛奶炖燕窩，木瓜富含黃酮類，維生素c，蘋果酸等等營養，牛奶富含優質蛋白和鈣質，燕窩補充膠原蛋白，滋陰養血，三者搭配食用美容效果更佳。

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