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吃什麼多會便秘

生活 更新时间:2024-11-25 06:54:55

吃什麼多會便秘?蛋白質或鈣質過多的食物,糯米,高粱,柿子,糖,喜歡吃辛辣有刺激性的助熱食物,高脂肪、高蛋白食物,生活、飲食不規律,工作壓力大、服用某些藥品或患某些疾病等都易引起便秘,我來為大家科普一下關于吃什麼多會便秘?以下内容希望對你有幫助!

吃什麼多會便秘(吃什麼食物會導緻便秘)1

吃什麼多會便秘

蛋白質或鈣質過多的食物,糯米,高粱,柿子,糖,喜歡吃辛辣有刺激性的助熱食物,高脂肪、高蛋白食物,生活、飲食不規律,工作壓力大、服用某些藥品或患某些疾病等都易引起便秘。

便秘時多吃富含纖維素的食物,如芹菜,韭菜等,多喝水,同時注意增加活動量,以促進腸蠕動。

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