對愛喝咖啡的人來說，
一天喝幾杯咖啡，
是個值得深究的問題！
意大利曾有一項研究顯示，
一天喝一杯咖啡
有助預防阿爾茨海默氏症，
但一天喝兩杯或更多咖啡
卻會增加記憶喪失的風險。
那麼一天一杯咖啡，
都有些什麼好處呢？
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咖啡含有一定的營養成分。
咖啡的煙堿酸含有維他命B，
烘焙後的咖啡豆含量更高。
并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等。
喝咖啡可防止放射線傷害。
放射線傷害
尤其是電器的輻射
已成為目前較突出的一種污染。
印度笆巴原子研究人員
在老鼠實驗中得到這一結論，
并表示可以應用到人類。
德國科學家阿道夫克倫克
（Adolf Klenk）博士的研究顯示，
咖啡因可通過控制
發根内DHT帶來的負面影響，
抵消過早脫發問題，
達到預防效果。
咖啡中的抗氧化物質
可以降低及阻止自由基對人體的傷害。
有研究表明，
咖啡中的抗氧化物質是茶的四倍還有多，
還能夠起到心血管疾病的預防作用。
咖啡中有一種叫嘌呤的成分，
對眼睛具有某種保護作用。
常常喝咖啡的人群
能夠降低罹患幹眼症的幾率。
另外，
偶爾喝一杯還能預防眼病的效果哦。
失眠後會引起頭痛的話
可以适當的沖泡一杯咖啡
能夠緩解疼痛的作用。
一天一杯醒晨咖，
輕松工作、健康生活，
疾病與煩惱，
統統都不見。
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