書法是中國藝術的核心，這一近乎完美的藝術形式逾千年而活力不衰，它所具有的精神引領和指導作用，早已體現在了它偉大傳統性當中，無論從其哲理的深刻、審美的豐饒，還是人文精神的厚重來看，它都表征着中國古老文化的博大精深。
書法作為中國文化的瑰寶，承載着中華民族五千年的文明史，對于弘揚中華傳統文化有着積極的意義；書法作為一種藝術創作，是玄妙而艱深的。
練習書法對培養高尚情操和提高審美能力的作用是不言而喻的；書法作為一種怡情養性的運動及養生方式，與生命、健康、長壽結下了不解之緣。
養神
《黃帝内經》說：“靜則神藏，躁則消亡”。書法能讓人的心靜下來，通過學習書法凝神靜慮，少躁動，書法之動是專一不雜、養神之動。
養心
書法是一種陶冶心靈、練氣養氣的柔性運動，對于體能和心智的鍛煉都有幫助，不僅能修心養性，改變氣質，更得以從靜中穩定血壓，使得身心清爽愉快。
養目
書法要心悟手出，耳濡目染，而觀察最為重要。孫過庭在《書譜》中說：“察之者尚精，拟之者貴似”。我們尤其注重眼的觀察能力。
養正
何謂養正？
養：撫養的，教育，訓練。使身心得到滋補和休息。養亦是——培養，修養，保養，調養，韬光養晦。
古時候子弟七歲以上則入小學，從師讀書習禮，收其放心，養其德性，使知孝弟忠信禮義廉恥之事。
正：不偏斜，與“歪”相對，合于法則、道理的。恰好，精純，不雜。
《說文》正，是也。從止一以止。守一以止也。方直不曲謂之正。《易•乾卦》剛健中正。《易•乾文言》各正性命。
養正，其實就是我們的三字學規：志、敬、謙。
書法培養心正。柳公權說：“心正則字正”，通過寫字提升人格。書法是人心靈的心電圖，即：“寫好字，做好人”。
養氣
周星蓮《臨池管見》指出：“靜坐作楷書數十字或數百字，便覺煩躁俱平。”故“正書居靜以治動” 說明練楷書能養氣安神，消除煩躁。而隸書因其書法沉穩秀拔,如林泉般清幽爽神，使頭痛、失眠的人氣血平和，情志自調。書法家長壽的原因就在此中吧。
養敬
《弟子規》說：“墨磨偏，心不端，字不敬，心先病”。我們做學問，學寫字要有虔誠之心，敬重之心，唯敬重之心才能領略其妙。
養禮
不知禮無以立，通過一筆一畫的學習，我們注重禮的培養。子曰：“非禮勿視，非禮勿聽 ，非禮勿言，非禮勿動”。通過學習書法“克己複禮”。禮的精神在當今尤其重要。
養勤
練習書法需要堅持、勤奮，會培養人的耐力。唐 杜甫 《柏學士茅屋》詩：“富貴必從勤苦得，男兒須讀五車書。
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