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冬季吃白蘿蔔有哪些好處

圖文更新时间:2024-10-07 06:40:36

俗話說得好，上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方，喝了蘿蔔湯，全家不遭殃~

前人對于白蘿蔔如此肯定，它的價值自然也是不低，那麼作為冬季佳肴的白蘿蔔深受人們喜愛，經濟實惠而且還能在家自種，食用白蘿蔔還能夠提升身體抵抗力，助消化促吸收等好處。

冬季吃白蘿蔔有哪些好處（冬季佳肴白蘿蔔）1

中醫上來說，蘿蔔味辛甘性涼，入肺胃經，能夠順氣消食、止咳化痰、通利大便等功效。在一些飲食節目或是紀錄片中，基本都有蘿蔔的存在，說它是飲食的“當家蔬菜”也不為過，以上所提到的一些功效對于心腦血管患者是很好的，那麼白蘿蔔就适合所有人吃嗎？答案并非如此，有這麼3種人是不适合吃白蘿蔔的！

冬季吃白蘿蔔有哪些好處（冬季佳肴白蘿蔔）2

1、腹瀉情況下的人群

上面說到，白蘿蔔具有促進消化的功效，而且做法多樣，為什麼腹瀉不能吃呢？在臨床上，腹瀉患者之所以不能進食白蘿蔔，是因為白蘿蔔性涼，屬寒性食物，可能會加重腹瀉，這個時候最好選擇一些溫和中性的蔬菜水果。

2、陽虛、氣虛的人群

蘿蔔性涼，也是典型的寒性食物，如果你氣虛，要避免食用白蘿蔔，可能導緻身體越來越虛。陽虛也是如此，氣虛可以選擇一些補氣補血的食物來食用。

冬季吃白蘿蔔有哪些好處（冬季佳肴白蘿蔔）3

3、脾胃虛寒的人群

和上兩種人群一樣，也是因為白蘿蔔性涼，像一些陰盛偏寒體質的人群，脾胃虛寒的人群，是不宜多吃的。如果食用可能會導緻胃部十二指腸潰瘍、胃炎、子宮受傷等問題，内科很是常見。

4、吃部分中藥的人群

有些說法是蘿蔔對中藥有阻滞作用，其實是不對的，但如果中藥有人參、黨參、太子參、西洋參等補氣的參類的話是不宜吃白蘿蔔的，否則補氣的作用會被白蘿蔔的下氣作用抵消，降低甚至抵消的參的補氣功效。如果中藥沒有這之類的話，白蘿蔔是可以吃的，至于其他中藥，大家可自行去查。

冬季吃白蘿蔔有哪些好處（冬季佳肴白蘿蔔）4

現在有些說法是腎功能不全的人，也不能吃白蘿蔔，但疑惑的是白蘿蔔中含有大量的水分，而且還有通便利尿的作用，怎麼又不利于腎髒健康了呢？

其實患者不必擔心，腎功能不全是可以正常來吃白蘿蔔的，不過一定要注意觀察，因為本來代謝就差，再去食用一些生冷刺激性食物或是口味重的食物，本身就是一種負擔，更何況腎功能不全。

以上4種人群，在寒冷的冬季，蘿蔔不易貪多，希望這篇文章能夠幫到大家，歡迎留言評論。

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