相信有99%的人都經曆過這樣的事情：吃飯，吃着吃着突然就自己咬到自己的舌頭或者腮幫子了！那感覺欲哭無淚.gif：（

咬到舌頭了...

就在昨天！我遇到一個患者也在問我這個問題：為什麼我們有時候會不自覺地咬到自己的腮幫子呀？感覺根本控制不住我自己！

不知道你們有沒有和我這位患者一樣的經曆？如果有請看下去↓

我們到底為什麼會咬到腮幫子呢？

當我們一邊吃飯一邊說話的時候，可能我們的神經中樞控制舌頭開始紊亂了，當舌頭在任務繁重處理不過來的時候，就容易出現“咬舌頭”的情況了。

但是如果你經常咬到腮幫子

以下這幾點你需要注意了！！

如果隻是偶爾要到舌頭，腮幫子那可能是正常現象，但是如果經常性，或間斷性且好好吃飯并沒有說話的情況下地咬到自己的舌頭，就要注意是不是哪裡出問題了！

如果把牙齒咬緊，正常情況下都是上牙包在下牙的外面，我們的上下牙弓咬合時候，它們之間會存在2mm左右的間隙(醫學上叫做覆蓋) ，這時我們的腮幫子就是被上牙弓那個間隙保護着。

所以，如果我們是上牙咬在下牙的外面的話，一般不會經常咬到自己的腮幫子的。

但是，如果你的牙齒屬于 “地包天”類型，上排牙齒的牙弓偏小，那麼你在咀嚼食物時候的動作，上排牙要下來的時候會離舌頭更近，所以會容易咬到自己的舌頭。

還有一些人後面的大牙長得太靠裡面了，這樣吃東西咬到舌根的幾率也會更大一些。

解決辦法：吃飯不要吃太快，最好就是可以找口腔醫院進行正畸矯治。

你的牙齒是否存在這些問題？

如果之前有蛀牙沒有得到妥善治療，牙齒出現殘缺不齊的邊緣，這樣不僅容易導緻腮幫子被咬到，還會摩擦腮幫子，造成創傷性的潰瘍，容易增加患舌癌的風險！

解決辦法：及時修補蛀牙，對有價值的殘根、殘冠進行保留（不要輕易拔牙，智齒除外），沒有價值的就要拔掉并重新種回新牙。

如果你有一側長了智齒，那你要上下咬合時沒有對應的阻力，導緻智齒一直生長，甚至長歪了，在這個過程中難免會咬到自己的腮幫子。

解決辦法：把會影響日常生活的智齒拔掉啦，尤其是阻生智齒！

如果你有缺牙沒有及時去修複，那你缺牙部位的腮幫子就等不到原先那樣的鍛煉，那麼就容易導緻哪個部位的腮幫子肉“長胖”那這凸出來的肉能不被咬到嘛？解決辦法：趕緊修複缺失牙！種植牙或者戴假牙也好呀！

已經要到舌頭了，該怎麼處理？

1、如果舌頭沒有被咬破，或傷口不大，那麼約一周時間就能自動愈合。

在愈合期， 飲食上要避免辛辣刺激的食物。每日注意口腔清潔，進食後及時刷牙和漱口，為了防止感染，漱口可以用生理鹽水或漱口水。

2、如果口腔黏膜被咬破，出現潰瘍，除了上述注意事項外，還可去藥店選購一些口腔黏膜保護劑，如“口腔凝膠”、“口腔膏”等，按照藥品說明書使用，可以起到止痛和加快傷口愈合的作用。

若潰瘍面一個月以上無法痊愈，則需前往醫院就診。

3、若傷口較大，或血流不止，則需立即停止進食，盡快前往醫院救治。

如果經常咬傷舌頭，可進行齲齒拔除術或牙齒磨平術，或選擇帶牙套，調整牙齒排列，以此免除再度咬傷的隐患。

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