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科比投籃技術分析

生活 更新时间:2025-02-05 04:01:18

有兄弟問了,

為什麼學了那麼多的進攻招數,

進攻效率還是那麼低下?

尤其是遇上緊逼防守時手足無措,

不知道下一步怎麼做?

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)1

問的好,

所以今天技巧君就來分享

如何通過閱讀防守破解貼防,

讓你的進攻變得更加高效!

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)2

有些人,

打球總是追求一些花裡胡哨的運球,

最後發現一頓操作猛如虎,

定睛一看原地杵,

那打球一定要花裡胡哨才是高手嗎?

不對!

當球技磨煉到一定程度,

幾乎都會走上大道至簡的道路,

減少多餘動作,

更多地使用簡單的一招兩式進攻。

因為技巧隻是方法,而學會閱讀防守,就能用最合理的方式直擊防守要害,得分的效率自然就會更高

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)3

首先,當我們遇到貼防時要冷靜,不要慌張地盲目下球

破解貼防要盡可能地創造空間,咱們先觀察對手的站位,如果對手是兩腳平行站位貼防,就可以像奧拉迪波這樣利用可移動的非中樞腳,向對手雙腳的中間伸腿,逼迫對手往後退

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)4

記住做這個動作的時候一定要注意側身保護好球,避免被切掉。并且做這個動作的時候侵略性越強越好,伸腿同時可以用上半身頂一下防守人,效果更佳

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)4

伸腿之後同樣繼續觀察防守者接下來的反應,你看米德爾頓被布克逼退太多,并且完全讓出了左側空間,布克就選擇了攻擊這個破綻,直接向左突破輕松上籃

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)6

第二種情況,防守者僅僅隻是平行後退。此時雖無法向兩側突破,但若我們收回前腳就有一定的投籃空間,此時就可以投籃,所以布克佯裝要起球投籃,直接把對手騙了起來,再輕松地突破上籃

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)7

布克這個假投籃有如此高的欺騙性,就是由于這個伸腿回收的動作,讓對手感覺他在制造投籃空間,這就使得對手更容易上當!

總結一下:遇到平行站位的貼防,先向對手兩腳中間伸腿,若兩側得到空間就突破;若對手平行後退我們就收回腳進行投籃,當然,真投假投都可以!

我們都知道轉身是一個破解貼防的好招,尤其是對于牛皮糖一樣死貼着咱們的防守,非常好用

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)8

但如何才能轉出效果呢?

答案當然還是正确地閱讀防守

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)9

觀察防守站位,如果對手仍然像上一集講到的是兩腳平行,這種情況不可輕易轉身。

因為這樣的站姿能讓對手有很快的左右橫移速度,所以轉身之後我們通常仍然處于對手的正面,制造不出身位差的轉身突破是無效的,很難過掉對手

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)10

那什麼時候可以轉呢?——兩腳一前一後,因為這種情況有明顯的前側腳暴露

原則:攻擊前側腳,往對手的後背轉身突破!

以布克的前腳為軸心,朝着他的背後轉身!這裡是防守的弱點,此時布克需要轉身才能跟上,所以往這個方向轉身就能輕易拉開身位

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)11

除此之外,還要清楚地了解防守者與我們之間的距離,因為轉身一定要緊貼着對方身體轉,距離太遠時轉身很難突破到對手背後,所以不能有效甩開對手

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)12

觀察防守,當他完全貼着咱們,甚至有用力向前擠的趨勢時,說明他的重心過于前壓,當我們轉身之後,他就很難及時轉身回放,這就是最好的轉身時機!這裡技巧君還告訴你一個細節

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)12

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)14

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)15

總結:轉身要貼着對手轉,方向是往他的背後轉,

上一集講到要清楚地了解防守者與我們的距離,閱讀防守,對防守距離的把控也是很重要的。

如果對方貼的并不是很死,留有一個小臂的距離時,以對手的手臂為分界線上下都留有空間,我們可以利用這兩部分空間,從上往下放球或從下往上繞球擺脫防守

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)16

這裡提醒一下小夥伴,相較于從上往下放球,從下繞過去放球的落球點比較低且身體前傾,便于我們壓低重心獲得更快的突破速度

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)17

并且小夥伴們有沒有發現當喬治的腳往前邁一步的同時,奧拉迪波正好選擇啟動,這是巧合嗎?

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)18

哎,當然不是!這同樣來自對防守的敏銳觀察!

閱讀防守,關注對手的腳底站位,原則:攻擊前側腳,往對手背後突破!

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)19

因為背後是防守者的弱點,此時他需要轉身才能跟上我們,咱們就能輕易拉開身位,這樣突破就非常有效率。喬治腳往前邁一步,前側腳明顯暴露出背後的弱點,話不多說,這種情況突就完事兒了

科比投籃技術分析(通過閱讀防守破解貼防)20

總結一下,技巧到最後往往會化繁為簡,用最簡單的招式進攻,得分更高效并且更節省體力,但前提是你能正确閱讀防守。

本期視頻不僅能讓你的進攻更高效,從相反的方面再看一遍,也能體會到不少防守的技巧

如果兄弟們感覺視頻内容對你有所幫助,不妨點點贊和關注,技巧君會定期分享最精彩的籃球幹貨!

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