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怎樣補鈣

生活 更新时间:2025-01-19 22:23:45

怎樣補鈣?并不是所有人都可以毫無風險的補鈣,有些人在補鈣的時候,可能會提升動脈斑塊堆積,增加心髒損傷的幾率,我來為大家科普一下關于怎樣補鈣?以下内容希望對你有幫助!

怎樣補鈣(補鈣的正确方法)1

怎樣補鈣

并不是所有人都可以毫無風險的補鈣,有些人在補鈣的時候,可能會提升動脈斑塊堆積,增加心髒損傷的幾率。

想要有效的補鈣,又不想增加患上疾病的幾率,選擇食物補鈣是一個很好的方式。食物中的鈣與補鈣藥物中的鈣是有所不同的。采用飲食補鈣,并不會對心髒造成不良影響。

人們在補鈣以前,最好是先進行檢查,以查明自己的身體是否缺鈣,如果缺鈣的話缺多少,而後再進行針對性的補充。

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