我們講話表達要讓人能夠接受，首先要做到發音清楚，吐字清晰。

你和對方的談話已經開始，那麼在言語表達、思想交流中，最好分出一部分精神來，留心你的聲音。“我的聲音是不是太低了?”說話的目的在于使人全部明了，如果聲音太低，别人聽不清楚，聽不懂，就是白費口舌。

再問一句：“我說話的聲音是不是太響了?”試想在甯靜的黃昏，樹下談心，或在溫暖的爐邊，圍爐叙舊，高聲談話是如何煞風景啊!在客廳裡，過高的聲音會使主人嫌惡；在公共地方，更會令你的同伴感到難堪。你說話時要記着，對方并不是聾子。

在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，幹癟沙啞的聲音往往讓人生厭。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是高超的表達水平的必備條件。練聲的第一步，練氣。

俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有着直接用力過猛，又有損聲帶。所以我的關系。氣不足，聲音無力；

我們練聲，首先要學會用氣。

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。可以體會一下你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼隻有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

學習了吸氣與呼氣的基本方法後，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

練聲的第二步，發聲。

人類語言的聲源是在聲帶上，我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

準備工作：先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲蔔帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。這像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則容易使肌肉拉傷。

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人體一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否和口腔有着直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行：

進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“嘎嘎”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，隻會在喉嚨上使勁，根本就沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但在平日說話時，如果隻用鼻腔共鳴，那麼也可能造成音量太重的結果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特别是室外與室内溫差較大時，更不要一出門張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。

練聲的第三步：吐字

吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。隻有發音準确無誤，清晰、圓潤，吐字才能“字正腔圓”o

我們在小學時學習過拼音，知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正确。發出的聲音

應該是“立着的 而不是“橫着的；應該是“圓的”，而不是“扁的”但是，如果處理得不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整，也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果你能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、飽滿，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

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