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紅薯和紫薯可以多吃嗎

圖文更新时间:2024-12-24 21:13:41

雖然紅薯和紫薯都是番薯的一種，

但在欽州很多地方，一般說到“番薯”時都是指紅薯。

番薯可以蒸着吃也可以煮着吃，

像紅薯糖水和紫薯糖水都是常見的甜品之一。

可是貌似很少見到紅薯和紫薯“在一起”煮的糖水，

有人說是因為它們相克？

紅薯和紫薯可以多吃嗎（紅薯和紫薯不能）1

其實，紫薯和紅薯是可以一起煮來吃的，

煮湯水或者清蒸都可以。

醫生指導意見：

番薯含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、澱粉、

葡萄糖以及各種維生素，

堪稱營養全面的保健食品。

食用番薯，對預防和治療便秘及腸道疾病大有好處。

紅薯和紫薯可以多吃嗎（紅薯和紫薯不能）2

但是，紅薯和這些食物就不太适合“在一起”啦~

1.紅薯雞肉：同食會腹痛

2.紅薯西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉

3.紅薯柿子：腹脹

4.紅薯香蕉：一起吃會引起身體不适

5.紅薯雞蛋：一起吃會腹痛

6.紅薯雞翅：同食會腹痛

7.紅薯海蟹：結石病

8.紅薯柴雞：同食會腹痛

9.紅薯雞胸脯肉：同食會腹痛

10.紅薯螃蟹：容易在體内凝成柿石

11.紅薯河蟹：結石病

看來不論紅薯多麼好吃，還是身體最重要滴！

記住這些和紅薯相克的食物，

以後吃的時候要小心，盡量避開喔！

來源：靈山同城網，吃喝玩樂

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