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家常熬黃花魚食材易得操作友好

圖文 更新时间:2025-01-23 10:36:36

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)1

黃花魚,Larimichthys (D. S. Jordan et Starks),又名黃魚,石首魚科黃魚屬的一屬黃魚的統稱。生于東海中,魚頭中有兩顆堅硬的石頭,叫魚腦石,故又名石首魚。魚腹中的白色魚鳔可作魚膠,有止血之效,能防止出血性紫癜。 幹燒黃花魚是一道美味的菜肴,口味略辣,營養豐富,非常适合各類人群食用。

By Tasty魔法食Y 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 黃花魚 1條
  • 生姜 1塊
  • 小蔥 2根
  • 大蒜 4瓣
  • 辣椒 5個
  • 食鹽 适量
  • 食用油 适量
  • 花椒粉 1勺
  • 生抽 3勺
  • 香醋 2勺
  • 白糖 2勺
  • 豆豉辣醬 1勺

做法步驟

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)2

1、大蒜、小蔥和辣椒分别切好備用;

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)3

2、黃花魚去鱗、去腮、去内髒,洗淨後,用刀先将從魚腹部剖開,再用食鹽在内外抹遍,腌制10分鐘;

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)4

3、平底鍋燒熱,放入食用油和姜片煎香,再放入魚用中火煎制;

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)5

4、煎制表面金黃時,再翻身煎制,直至兩面都酥脆金黃;

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)6

5、撒上蒜末,放入生抽,香醋和白糖;

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)7

6、大火燒開保持在三分鐘以上,鮮香味道出來以後,再改小火燒魚,三分鐘後蓋上鍋蓋慢燒15分鐘,火候燒制的時間越長,鮮香味道會越足;

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)8

7、在黃花魚表面上鋪滿蔥花、辣椒和豆豉辣醬後轉小火慢慢煎至湯汁濃稠裝盤即可!

家常熬黃花魚食材易得操作友好(幹燒黃花魚母親節)9

8、麻辣鮮香,美味可口的幹燒黃花魚就做好啦!

黃花魚的營養功效

健脾升胃

安神止痢

益氣填精

補血止血

防止癌症

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