每個人都有焦慮的時候，想到堆積如山的工作，想到看不到希望的前路，等等，就會有莫名的焦慮感。
人越焦慮，越心煩，越是寝食難安，總會有一種惶惶不可終日的感覺，促使自己躁動不安。
其實，人應該放平心态，不急不躁不焦慮，才能看得更遠，走得更穩，活得更輕松自在。
人活着，總是應該有所期待的，希望自己活得精彩、走得更遠、站得更高，看到更美的景緻。
于是，人們常常會在不知不覺中，跟别人比，跟自己的過去比，比來比去，就會變得焦躁不安。
很多時候，我們拼盡全力卻發現，根本追不上所攀比的對象，就算是能追上，也會有再被落下的焦慮感。
閉上眼睛捋一捋自己的本錢，站起來掂一掂自己的分量，的的确确是跟别人差得太多，心生焦慮是正常的。
關鍵是你服不服輸、認不認命，如果你不肯服輸，也不認命，焦慮便會成為你奮發進取的導火索。
其實，人活着已經非常不容易了，大可不必對自己那麼苛刻，凡事盡心盡力就好，何必比來比去呢？
考不上好大學，找不到好工作，找不見好的結婚對象，生活當中的那些小焦慮，并不影響你的美好生活。
一個人的能量其實是巨大的，隻要願意，足以清除所有的焦慮，關鍵是要正确對待焦慮，不被焦慮所困。
焦慮來了，我們接着，然後盡其所能想辦法解決問題，相信每消除一個焦慮，我們都能前進一步、堅強一些。
緩解焦慮，放下焦慮，從改變心态開始，有些事情，與其消極逃避，不如勇敢面對，凡事看開點、看遠點、看淡點。
将欲望值調低一些，将攀比心理調淡一些，把怨氣清除幹淨，腳步放慢一些，盡可能讓自己安靜下來。
想不通的事放下，心煩的事忘記，不喜歡的人遠離，堅信一切都會過去，一切都在慢慢變好。
不急功近利，緩緩進步，先為自己設定一個短期目标，再為自己設定一個長期目标，然後循序漸進地去實現。
将複雜的事情簡單去做，把簡單的事情認真做好，保持自信，相信别人能做好的事情，自己也可以做好。
善待自己，善待身邊的人，每天都能以感恩的心迎接新的一天，世界很大，風景很多，别總盯着自己的一畝三分地。
總之，如果你能做到以上幾點，那麼，請相信，焦慮自會消失無蹤，快樂自會迎面而來。
-作者-
文玲，自由撰稿人，作品多見于各大報刊和網絡平台。本文為作者原創，轉載須經作者許可。
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