寶寶鬧覺怎麼辦？

讓環境更适合入睡：很多時候，寶寶鬧覺都是因為環境的問題，比如說床不舒服，或者是被子、枕頭不舒服，或者是室内空氣等等。如果是這個原因，家長要注意保持寶寶被褥的清潔，每周起碼要曬2次，而且要勤換洗。卧室要經常通風換氣，注意室内衛生，更重要的是，給寶寶準備一張舒适的小床。

環境不要刻意安靜：雖然有時候我們需要安靜的環境才能睡着，但其實如果有一點聲音伴着入睡的話，會睡得更熟。嬰兒鬧覺怎麼辦？其實你可以将鬧覺的寶寶放在床上，然後打開手機音樂，聲音可以稍微大點，掩蓋住寶寶的哭聲，這樣他也會停止哭泣的。但是你不要馬上關掉手機，因為他起碼要花上半個鐘頭才能睡熟，可以過一會将聲音慢慢調小。

不要讓寶寶一直哭：當寶寶鬧覺不行哭泣的時候，有的家長就認為應該讓他哭，等他哭累了自然就睡了，反正不能讓他養成習慣，認為自己一哭就有人哄。其實這樣是不好的，寶寶哭本來就是需要父母的關懷，如果寶寶哭得太厲害，家長還是要适當地給予關懷，不然容易傷害寶寶的感情，讓他缺乏安全感和對人的信任。

寶寶鬧覺有效的解決辦法

降低睡前興奮度：與成年人大腦已經得到完善的發育不同，對于嬰幼兒來說，很難做到及時對興奮情緒“踩下刹車”。如果孩子在睡前玩得太興奮，由于他們的大腦發育不夠完善，神經系統處理能力也極為有限，就算是身體已經到了一個很疲倦的狀态，大腦也難以及時調整過來，沉浸在之前的興奮難以入睡，乃至于會出現看上去既疲倦又精神的矛盾狀态。

睡前增加寶寶安全感：寶寶年齡太小，還沒有形成一定的自我意識，對自己身處的環境沒有形成認知，所以自身會缺乏安全感，自然就會哭鬧不止。而哭鬧也是寶寶表達情緒的一種方式，以此來吸引爸爸媽媽的注意。針對這種情況，建議每天晚上睡前，媽媽可以多撫摸寶寶，給他更多的安慰，這樣才能擺脫恐懼，更快進入睡眠狀态。

白天不要讓寶寶睡得太多：寶媽們有沒有想過，寶寶白天睡得過多，尤其是下午四五點的時候睡了一個大覺，寶寶晚上精神狀态肯定會比較好，自然就會睡覺睡得比較晚，或者睡覺睡得比較淺，稍微一點動靜就醒了。

如果寶寶比較小：有脹氣或者腸絞痛發生的，有時候是黃昏，有的是深夜，還有的是淩晨。對于脹氣的寶寶而言，家長要注意喂奶的時候盡量不要讓寶寶吃進氣體，每次吃奶後要堅持拍嗝，同時要注意腹部保暖，最好可以幫助寶寶做排氣操或者腹部撫觸。

補充充足的營養：寶寶鬧覺還有可能是營養不足導緻的，建議可以給寶寶補充補充鈣劑及魚肝油吃點小兒伊可新配合吃點葡萄糖酸鈣觀察看看孩子幾個月及時添加輔食單吃母乳會營養不良。

其實積食、上火、消化不良或者是晚上吃得太飽也容易導緻寶寶鬧覺，建議如果晚飯吃粥、面等固體食物的話，應該在寶寶睡前2-3個小時喂，喂前可以喝點奶。

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